лиха беда-начало...

Мне всегда было очень сложно начинать... Срываться с мертвой точки. Потом уже сила ускорения сама тебя движет к цели, но вот этот самый первый момент... Когда только ставишь задачу, обозначаешь методы решения, выбираешь стратегию, составляешь план питания. И эти давящие мысли " а получится ли в этот раз? А смогу ли? ОООО.. Сколько работы над собой и сколько много времени надо на реализацию..." И между твоим идеалом и обрюзгшим отражением в зеркале просто сотни тысяч минут и часов, несъеденных вкуснях и изнурительных тренировок...

Так вот.. Сегодня тот самый день. День старта. Уверенна, у меня еще будут и срывы и зажоры, потому как разорвать порочный круг - стресс-еда-стресс не так то и легко, учитывая, что период сложный, а удовольствий не так уж и много, кроме сладких щечек доченьки.

Сегодня я позавтракала заварной овсянкой с бананом и орехами (детя не сыпет, ура!!!), полчаса походила на домашнем мини - степпере... Нужно еще сделать замеры и фото, испугать вас окончательно! Странное такое фото... До и после-перевертыш. Обычно с лева в таких снимках картинка с уродливой тушей, а справа рельефная красотка, добившаяся результатов. Но у меня будет иначе)))) Красоткой я была до, а страшилище нынче. Но я обещала вам быть честной и не скрываться. Так что, фото будет в следующем посте. Как и отчет съеденного за день. Пузо просто страшно. Если все остальное просто налипший целлюлитный дряблый жир, я имею ввиду руки ноги и попу, то живот... 3й месяц после ворого кс... Да еще и многоводие и дочка 3700... Это действительно страшно! Возникает желание просто отрезать это сало и зашить
Но нет. Мы ак не можем... Поэтому будем топить его и посмотрим, что будет. Кожа, конечно, врят ли восстановится. В этот раз ее не минули растяжки..

Цифра на весах пока не утешительная... 68. При том,, что из роддома я вышла с 65. То есть, 3 кг успешно нажрала. Вот такой "эпик фэйл". 58 кг я была в самом своем пышном состоянии до беременности и то, в массонабор. 54 - тот вес, при котором комфортно моему организму и глазам, смотрящим на отражение.
Ну что же, остается надеяться, что метаболизм моего 30летнего тельца еще способен разогнаться.

Остается достать пульсометр, массажное масло ( небольшой самолимфодреннаж перед треней самое то), составить график питания, набраться терпения и регулярно заниматься, правильно питаться и фиксировать результаты.
Из тренировок пока только степпер во время сна ребенка ( а спит она очень плохо и мало днем)

Потом подключу комплекс на верх тела с резиновыми амортизаторами. Хорошо бы ТRX, то мне их негде вешать в этой квартире, это только после переезда.
Через 3 мес уже начну потихоньку силовые.

Вот так)))

Удачи мне...