С осени прошлого года я была занята совсем другим, не взвешивалась, нарушала и т.п. И, вот вернувшись я поняла, что упустила из виду вес, питание и вес пополз наверх. Сейчас вес в пределах 53,3-55,0. Для меня это очень много. Главное, что объемы очень увеличились. Смотрю на график и вижу- отчего пришли теперь приближаемся стремительно. На диету опять садится не буду, сил не хватит. Даже не хочу диету лайт Дюкана. Что предпринять -не знаю.
С осени прошлого года я была занята совсем другим, не взвешивалась, нарушала и т.п. И, вот вернувшись я поняла, что упустила из виду вес, питание и вес пополз наверх. Сейчас вес в пределах 53,3-55,0. Для меня это очень много. Главное, что объемы очень увеличились. Смотрю на график и вижу- отчего пришли теперь приближаемся стремительно. На диету опять садится не буду, сил не хватит...
Читать полностью
сейчас пытаюсь правильно питаться и знакомлюсь с милями Лесли Сансон