Всем привет!
По итогам вчерашнего дня - с питанием проблем не возникло - питалась по меню, как и было запланировано.
После ужина было в планах позаниматься с Лесли Сансон, но пока ждала когда пройдет время после приема пищи - как-то весь настрой растеряла, да и первый день КД - немного не комфортно было
И если бы не вечерние рутины по системе Флайледи, то думаю тренировка и не состоялась. А так все было записано - надо тренироваться - и эта запись попадалась мне на глаза несколько раз... и вспомнив фразу
"Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины." и поняв, что весь вечер ищу причины, я собралась и прошла 1 милю с Лесли Сансон! И мне понравилось! Очень! Так что, вчера было выполнено все что запланировала! я - молодец!
А сегодня утром радость на весах минус 700 г
Так что сегодняшний день начинался с улыбки и с настроем идти до конца!
Меню на сегодня:
6-10 подъем
7-00 завтрак (удалось сделать фото)
Овсянка (5 ст.л. крупы 15-20 минут варки) на воде
Заварной кофе
11-00 перекус
Банан
Заварной кофе
13-00 обед
Рис (3 ст. л крупы)
Тунец (в собственном соку консерва) 120 г
Стручковая фасоль тушеная
16-00 перекус
кефир
18-00 яблоко (так как сразу не еду домой, а иду еще по делам)
20-00 ужин (надеюсь что к этому времени буду дома)
салат и курица
И тренировка 1 миля с Лесли Сансон
А еще я буду участвовать в марафоне ""Красивая фигура" с 1 до 30 июня
Так что готовлюсь к первому числу! Жду с нетерпением!
Дополнение от 31.05.17
Решила подвести итоги дня тут:
Все шло хорошо - завтрак, перекус, обед, еще один перекус - и тут перед ужином подружка позвала в гости (муж на недельку уехал к родственникам), закончив дела поехала к ней и на ужин было сухое белое вино - пару бокалов и фрукты (яблоки и груши). Но я не расстраивалась, что отступила от меню - с утра продолжу как и было запланировано.
Вернулась домой поздно и спортом не позанималась - и вот это огорчает!
Но ничего я только в начале пути - все будет! Все смогу!
Всем хорошего дня!
Всем привет! 
Поздравляю с первым отвесом! Так держать!