Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
как мне отмерять 200 гр????
в жизни ведь всякое бывает
главное снова взять себя в руки и не пуститься во все тяжкие
У меня -9 кг за три месяца,это с праздниками,зажорами на фоне ПМС,плохого настроения и т.д.))
Главное,что за это время реально психологически легче стало,не набрасываюсь на любимую вредную еду,т.к ем ее когда захочу)
Сегодня был завтрак в 10, обед почти в 17. Думаю теперь, когда ужинать и что будет на весах завтра. И главное, хоть бы дядя Жора не приходил...
Так не надо делать, как я.
Все равно есть отвес сегодня )
я вот вчера ужинала слойкой с вишней и бананом и сижу боюсь
взвешиваться решила раз в неделю!
теперь уже привыкла и спокойно отношусь
смотрела я на худых людей и как они кушают булочки, картошку, макароны и молча завидовала... когда в очередной раз срывалась и съедала тортик или булочку, всегда меня ждал привес, угрызение совести и плохое настроение. Сейчас - нет ) ничего нет )