Отчет за весеннее похудение

Обещала себе отчитаться 1 апреля и порадоваться скинутым 2 кг, но так замоталась на работе, что вернулась к активному похудения только в мае. В результате - еще минус 2,5 кг. Результат меня устраивает вполне. Хотя в марте была недовольна таким медленным похудением. Но учитывая, что в реальности я скинула эти 2,5 кг только за май - это вполне ничего. Хочу зафиксировать результат, т.к. через 3 недели отправляюсь в отпуск и не смогу взвешиваться и отслеживать питание. В июле приеду и, надеюсь, не буду горевать, смотря на этот отчет
12 марта/2 июня
вес: 62,5/60
объем талии: 67/67
объем бедер: 102/100
объем ляшки: 57/56
объем груди: 89/89
Судя по сантиметровой ленте, скинула в основном в бедрах. Это прекрасно, т.к. это у меня самое проблемное место. А вот талия...только когда меряла, вспомнила, что перед этим выпила 500 мл воды Ну ничего, значит в следующем отчете будет приятней разница
Всем удачных похуделок без вреда для здоровья! То, что наедено месяцами, за пару недель не скинешь
Рейтинг:  +4
Ольга_11 2015
2 июня 2017 года 80 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за весеннее похудение
Обещала себе отчитаться 1 апреля и порадоваться скинутым 2 кг, но так замоталась на работе, что вернулась к активному похудения только в мае. В результате - еще минус 2,5 кг. Результат меня устраивает вполне. Хотя в марте была недовольна таким медленным похудением. Но учитывая, что в реальности я скинула эти 2,5 кг только за май - это вполне ничего. Хочу зафиксировать результат, т.к... Читать полностью
 


Дневник Ольга_11 2015:



Комментарии:

2 июня 2017 года
+1
Ольга_11 2015 пишет:
Судя по сантиметровой ленте, скинула в основном в бедрах
Оля ты молодец! Медленно и в верном направление идешь к своей цели.

2 июня 2017 года
0
У меня ОТ - 66 см:-)

2 июня 2017 года
+1
Моя цель 64. Самый минимум еще в юности был 62 см. Меньше никогда не было.

2 июня 2017 года
+2
Уже 60?!?! МОЛОДЕЦ!
Будешь 59 через неделю.
И сантиметровая лента порадовала.

2 июня 2017 года
0
Лена, я на неделе уже второй раз до 60 спускаюсь. Качели у меня размашистые )))))) Постараюсь удержать эти 60. А к концу дуэли можно и до 59 спуститься ))) Но на самом деле вес - это не главная цель для меня. Я просто кайфую от бега и контролирую питание (стараюсь),

2 июня 2017 года
0
У меня тоже качели.
Оль, а у тебя коленки от бега не болят? Или ты не по асфальту бегаешь?
контролирую питание
А какой коридор держишь?

2 июня 2017 года
0
одно время болели. Я купила эластичный бинт, чтобы обматывать их. Но все время забываю, да и не беспокоят уже. Может с непривычки после перерыва болели.
калории считаю здесь http://health-diet.ru/diary/foodDiary. Автоматически выставляется коридор, взависимости от возраста, роста, физической нагрузки и наличия тренировок.


Оставить свой комментарий
B i "