Главная > Дневники > Дневник пользователя Solnce2510

Первый день на 5 ложек

Сегодня был первый день на диете 5 ложек. Не знаю, что из этого получится.
Зато за зиму я набрала 8 кг ( наконец-то купила батарейку в весы).

Буду взвешиваться каждое утро.
Ела сегодня:
на завтрак - 3 печенья и чашку чая без сахара ( впрочем, как всегда);
на ланч - бублик и чай
на обед- 3 ложки макарон и 3 ложки капусты ( да, 6 ложек, вместо 5);
на полдник- тоже, что и на обед;
на ужин - 7 клубничек, чай и несколько чипсов.
Еще между обедом и полдником пила цикорий.

Тэги: 5 ложек

Рейтинг: +4

Solnce2510

2 июня 2017 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1736472/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день на 5 ложек</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/30196/">5 ложек</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня был первый день на диете 5 ложек. Не знаю, что из этого получится.<br>Зато за зиму я набрала 8 кг ( наконец-то купила батарейку в весы).<br>Буду взвешиваться каждое утро.<br>Ела сегодня:<br>на завтрак - 3 печенья и чашку чая без сахара ( впрочем, как всегда);<br>на ланч - бублик и чай...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1736472/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1736472/
              ]Первый день на 5 ложек[/url][/b][/size]
              Сегодня был первый день на диете 5 ложек. Не знаю, что из этого получится. Зато за зиму я набрала 8 кг ( наконец-то купила батарейку в весы). Буду взвешиваться каждое утро. Ела сегодня: на завтрак - 3 печенья и чашку чая без сахара ( впрочем, как всегда); на ланч - бублик и чай на обед- 3 ложки макарон и 3 ложки капусты ( да, 6 ложек, вместо 5);... [b][url=https://www.diets.ru/post/1736472/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Solnce2510:

• Первый день на 5 ложек
Чтоб не потерять

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Комментарии:

touati-olga

2 июня 2017 года

Не голодно было?

Ответить

Solnce2510

(автор поста)

7 июня 2017 года

Ну для меня голодновато.

↑ Ответить

coming

2 июня 2017 года

белка нет,одни быстрые углеводы
даже если похудеете, качество тела сильно ухудшится

Ответить

Solnce2510

(автор поста)

7 июня 2017 года

coming пишет:
белка нет

это да, а где кроме мяса (его ем редко, не люблю) белок содержится?

↑ Ответить

coming

7 июня 2017 года

творог, яйца, протеиновые коктейли или батончики типа квест бар,бобовые, соя

↑ Ответить

Solnce2510

(автор поста)

7 июня 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

Леди Фрейя

2 июня 2017 года

Внутренне спокойнее будет,если по 200 г себе еду отмерять,чем по ложкам)

Ответить

Solnce2510

(автор поста)

7 июня 2017 года

Да я тоже так думала, наверное нужно весы кухонные прикупить

↑ Ответить

coming

7 июня 2017 года

вообще да, мудрее всего считать калории - это же основа похудения)

↑ Ответить

irina-ov2014

3 июня 2017 года

Я перепробовала кучу всяких диет... на ложках мне худеется лучше всего. в очередной раз села на ложки!!! наконец то!!! По опыту уже знаю, бублики, печеньки, макарошки, если уж без них никак

лучше , конечно, в первой половине дня, а еще лучше, до 12!!! а на ужин белки и овощи!!!!
завтрак каша сухофрукты
второй завтрак кисломолочка фрукты
обед как обед. суп или второе, что хотите
ужин курогрудка или рыбка и салат овощи
300 г отвеса каждый день, первые дни немножко скучно , голодно

А потом замечательно!
Попробуйте!

Ответить

Solnce2510

(автор поста)

7 июня 2017 года

У меня все ухудшается тем, что я не могу завтракать. Вот не лезет мне и часто не ужинаю (тоже не хочется - пока с работы в 19.00 придешь и уже ничего не нужно).
Конечно нужен режим питания. За Ваше меню спасибо

Постараюсь опробовать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)