Всем привет!
Отчет за 2 дня. Вчера не смогла написать, т.к. встречалась с подругой, которая была проездом в моем городе. Не виделись год. Поэтому ужин-косячный... Очень
Четверг:
Завтрак 7.00: 2 жареных без масла яйца, кружок вареной колбасы, кусок тортика. Без сладкого не могу-буду есть утром.
Обед 13.00: гречка отварная, куриное филе запеченное, помидор
Ужин 20.00: вареники с картофелем под сливочно-грибным соусом, 100 гр. хреновухи - первый раз пробовала такой напиток... Крепко.. Необычно.. Не буду больше.
Пятница:
Завтрак 7.00: яичница с колбасой и помидорами
Перекус 11.00: тульский пряник с чаем без сахара (худеем же
)
Обед 13.00: такой же, как и в понедельник
Перекус 17.00: творожная масса с курагой, яблоко
Ужин 20.00: зеленый борщ, кусок лаваша
А еще я завтра иду в зал, в спорт-зал))) С утра! Так что выходные не должны быть косячными.
Всем отвесов и хорошего настроения!
Надеюсь, что это только пока...Учусь...