Я долго (он закончился 31 мая) не решалась писать итог марафона, моего личного и неудавшегося марафона. План был выйти из 110 кг, т.е скинуть надо было 9,2 кг за 90 дней. У меня не получилось выполнить этот план. Скинула почти 7кг (112,5 вес на 01.06.2017). С другой стороны - это же 7кг
. Ура!!! их я больше не хочу видеть на своих весах никогда!!!
Почему не получилось? О, на этот вопрос я отвечала себе эти несколько дней. Ну, во-первых - это расслабление на Пасху, во-вторых -маленькое количество спорта, в-третьих - в конце месяца немножко подвело здоровье
, в четвертых частенькие косяки в отношении системы "Минус 60".
С первым послабление я даже и не пыталась справиться. Это был просто перебор еды. Правда за неделю с отвесом я справилась, а ведь этого могло не быть и это был бы отвес к предыдущему недельному весу, а так неделя простоя. Но был очень большой стимул скинуть этот привес с чем я успешно справилась.
Маленькое количество спорта: в середине марафона я занималась каланетикой и мне очень нравилось, но потом началась дача и спорт получается 1 раз в неделю, но до такой степени, что на следующий день я просто встать не могу. Зато шаги выхаживаю всегда, минимум 10 тыс. при том, что считаю я их только на улице. Дома и на работе шагомером не пользуюсь.
Здоровье тоже подкинуло сюрприз в виде отеков, очень больших отеков, но систему не нарушала и они все-таки ушли. Мотивация в эти дни упала до нуля. Нет, есть не хотелось. Вообще ничего не хотелось. Была полная апатия ко всему. Спасибо всем девочкам с сайта
, которые поддержали меня в этот момент и я по-тихоньку выплыла
Косяки - это отдельная тема разговора. Я думаю многие с этим сталкивались. Почему-то иногда я четко знаю, что можно, а что нельзя. Иногда просто косячу, а потом ругаю себя и снова иду в бой. Вот это первое с чем мне надо разобраться по ходу моего пути к мечте, для того чтобы быстрее и уверенее к ней прибежать, а не лежать в направлении к цели неделями.
Все равно какой бы не был итог по весу, а это целых 7 кг! Это моя маленькая победа, хоть и на 10 баллов, но 7-ку выполненная. А самое главное - все вещи на мне просто весят
Ура, я сменила размер одежды! И совсем не собираюсь на этом останавливаться!!!
Я долго (он закончился 31 мая) не решалась писать итог марафона, моего личного и неудавшегося марафона. План был выйти из 110 кг, т.е скинуть надо было 9,2 кг за 90 дней. У меня не получилось выполнить этот план. Скинула почти 7кг (112,5 вес на 01.06.2017). С другой стороны - это же 7кг 
Спасибо!
Да какая разница 7 или 9 кг? Главное, что это МИНУС, а не ПЛЮС!
Это первое. Второе: Правила и существуют для того, чтобы их иногда нарушать. Главное только не взять это за привычку. Так что ничего страшного)
Ну и третье: не нужно корить себя за то, что что-то получилось немножко не так! Хвалите себя за достигнутые успехи и тогда будет легче идти к поставленной цели!
По крайней мере я так и делаю пока) Принципиально за новыми в магаз не иду - пусть сначала юбки на меня тоже большими станут