И решила я посидеть на молочке. Лучше бы не решала.
Во-первых, живот спасибо не сказал. Бурлило и клокотало не только в первый день. Помимо молочки была еще и каша, мясо индейки... да еще всякое. Но! Стала лопать много сыра. Пусть он с низкой жирностью (15%), пусть на раз не больше 60 гр, но бывало по 3 раза в день.
Во-вторых, пошли зверские отеки. За неделю - плюс 3 кг. Вчера вечером был творог на ужин с парочкой хлебцев. Сегодня утром - глазки как студень заплыли, аж веки стали прозрачные.
И в-третьих, началась аллергия на молочку. Полезли огромные шишки и чешутся. Скорее всего от молочки. Бывало у меня уже такое. Потом прошло. И вот опять рецидив. Посижу пока без молочных продуктов, посмотрю реакцию организма.
Вывод: мне молочка враг! Что есть буду - не знаю. Для меня творог и кефир были хорошим подспорьем. Придется опять пересматривать рацион. Видимо, добавлю брокколи в ежедневное меню для кальция. Ну и посмотрю, что еще нужно изменить. А вообще, прям уже напрягает вся ситуация. Мало того, что МНОГО чего нельзя, так еще на то, что можно аллергия.
Знаешь, вывод один-всё хорошо в меру! Это всё равно, что обожраться мандаринов на новогодних праздников, и потом получить на них аллергию. Организм ведь не дурак, ты сама прекрасно всё знаешь.
Желаю тебе подобрать ключик к своему организму, Леночка
Я немного ем. Вопрос в том, что я давно молочку ограничиваю из-за аллергии. А тут волю дала себе и сырку каждый день по пару кусочков и творог. Давно же не ела, думала, что все прошло. Немного, но каждый день.
Может стоит проверить почки?
Если все нормально будет, то хотя бы изредка можно будет себе позволять.
http://jenskie-shtu4ki.ru/dieta-dlja-devushek-sushka-tela.html
Так и живем.
Но вообще интересная тема. Надо поизучать. Спасибо за наводку.
А я все понять не могла, что ж так жрать хочется после картошки с мясом.