Главная > Дневники > Дневник пользователя Stella Bruts

С чего начать?

Ну и в довесок к танцевальным мероприятиям, появилась у меня задумка на лыжи начинать вставать.
Ну а как тут быть, если зима в наших краях с ноября по июнь? Только опять-же... С чего начинать, чем продолжать...
Имеет ли смысл записаться на специальные лыжные тренажеры?

В общем, уважаемые лыжники, прошу делиться своим опытом.
Устроим спортивную пятиминутку!

Тэги: Спортсмен дилетант и его почитатели

Рубрика: Спорт

Рейтинг: +3

Stella Bruts

6 июня 2017 года

144

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1737542/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">С чего начать?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/68954/">Спортсмен дилетант и его почитатели</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну и в довесок к танцевальным мероприятиям, появилась у меня задумка на лыжи начинать вставать.<br>Ну а как тут быть, если зима в наших краях с ноября по июнь? Только опять-же... С чего начинать, чем продолжать...<br>Имеет ли смысл записаться на специальные лыжные тренажеры?<br>В общем, уважаемые лыжники, прошу делиться своим опытом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1737542/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1737542/
              ]С чего начать?[/url][/b][/size]
              Ну и в довесок к танцевальным мероприятиям, появилась у меня задумка на лыжи начинать вставать. Ну а как тут быть, если зима в наших краях с ноября по июнь? Только опять-же... С чего начинать, чем продолжать... Имеет ли смысл записаться на специальные лыжные тренажеры? В общем, уважаемые лыжники, прошу делиться своим опытом. Устроим спортивную пятиминутку! [b][url=https://www.diets.ru/post/1737542/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Stella Bruts:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Комментарии:

Liliya_Z

6 июня 2017 года

Взять 1-2 дня курс у инструктора и сразу переходить к практике.

Stella Bruts

(автор поста)

6 июня 2017 года

А тренажеры? Или это пустая трата денег? Вообще хотелось бы попробовать.

Liliya_Z

6 июня 2017 года

На мой взгляд пустая. Я два года назад стала на лыжи, без тренажёров.
Вообще чем лучше Ваша физ форма тем легче на лыжах и вообще по жизни легче

УтомлённаяПоиском

6 июня 2017 года

Какие лыжи-то? Горные? или беговые?))) Если Вы молоды и Вам не 56-начинайте. Я начала, но поздно- возрастной "страх" не дал "втянуться".Я имею ввиду горные лыжи))

Stella Bruts

(автор поста)

6 июня 2017 года

Ну.... В первое время, наверное, надо на беговых. Куда там горные с моим "опытом"? Чтоб позвоночник проломить?

↑

Leshika

6 июня 2017 года

А вообще спортивныи опыт есть какои? Хоть групповые в фитнесс клубе были? Или по видео?

Stella Bruts

(автор поста)

6 июня 2017 года

Грубо говоря - месяц. Групповые занятия по зумбе еженедельно, 5-7 занятий

↑

Leshika

6 июня 2017 года

ага,щитаи ,никакого.Есть на ютубе канал,фитнессблендер.Там много прог,я советую самую легкую и простую выбрать,и разучивать технику.прям точь в точ,как девочка учиться делать.На зумбе этому не научишься,а фитнесс без правильнои техники травмоопасен

↑

Stella Bruts

(автор поста)

6 июня 2017 года

Мое мнение, что зумба - это хорошая встряска, но не более. Иногда даже схожу на занятия, и как будто бы ничего не получаю. Что сходила - что не сходила. Да, весело, энергично. Я даже схуднула немного, что делать было не обязательно. Но дальше-то что?

↑

Stella Bruts

(автор поста)

6 июня 2017 года

Вообще, я много хожу, гуляю. Физическая нагрузка есть. Но хотелось бы, конечно, с толком растрачивать энергию. Поэтому не фитнесс, так танцы. В детстве хоть прополкой огурцов занималась. Тоже весьма полезное занятие. Но сейчас уж и огорода того нет и огурцы в основном - покупные

↑

Leshika

6 июня 2017 года

я так понимаю,есть недовольство телом,но лишнего веса нет.Значит,надо построить то,что будет нравиться.Это возможно,ну нужны знания,опыт и труд.Есть возможность ходить в тренажерныи зал? Взять персональнэ тренировки хотя бы на пару месяцев?.потому что поскакушки и прогулки хороши для похудения,но мышц от них ноль

↑

Stella Bruts

(автор поста)

6 июня 2017 года

Спасибо.

А всякие аэробики и кардиотренировки не подойдут?
Наоборот. Телом довольна, а весом - нет.
Несколькими тренировками превратила себя чуть ли не в анорексичку. Сижу вот. Откармливаюсь. Если только подобрать что-то менее интенсивное. Я двигаться хочу, активничать, пока погода позволяет. А не дрожать за любой килограмм

↑

Leshika

6 июня 2017 года

с кардио вес скорее всего уходить будет.Если качество тела и силуэт устраивает,можно больше есть и активничать.

↑

coming

7 июня 2017 года

вот прям с языка сняла)
Прежде чем браться за травмоопасный спорт, надо "познакомиться" с телом поближе, узнать его возможности и способности, границы выносливости итд

↑

Jereme

6 июня 2017 года

если свободным стилем советую руки покачать - там в основном на руках, если просто классика - в основном ноги. Баланс неплохо бы добавить, мышцы стабилизаторы

Stella Bruts

(автор поста)

6 июня 2017 года

А какими конкретно тренировками можно это сделать? В фитнесс-клубах столько предложений

Не знаешь, с чего и начать.
Даже были предложения идти на зумбу-стронг, (силовые тренировки) но я теперь зумбу обхожу десятой дорогой.

↑

Лена-пена

7 июня 2017 года

Калорийность питания надо увеличивать, иначе от любых тренировок худеть будете.

↑

Jereme

7 июня 2017 года

для начала выбирайте то, к чему душа ляжет. Правда, посмотрите ролики как вам Ира советовала. Может что-то понравится.

↑

Stella Bruts

(автор поста)

7 июня 2017 года

А еще хочется не просто худобу, но и пресс подкачать.
Но не так, чтоб тело "в клеточку", как у бодибилдеров. А чуть - чуть.

Liliya_Z

7 июня 2017 года

Автор

чувствуется что Вы со спортом на Вы

Поверьте тело в клеточку Вам не грозит хоть узанимайтесь спортом

Идите в зал, берите тренера и вперёд. Нет денег на тренера и зал занимайтесь дома. Инфы в сети куча.

Stella Bruts

(автор поста)

7 июня 2017 года

А вот щас обидно было.

Это почему это - "не грозит"?
Ну ладно даже, пусть с ними, с клеточками этими. Я в один ряд с накаченными фитнесс-леди вставать не стремлюсь. Но форму надо поддерживать
Пресс подкачать нельзя?

Ну я вроде как из себя шибко опытную спортсменку не строю. Даже тег поставила "Спортсмен - дилетант и его поклонники"
Но надо-надо заниматься. Как-никак 30 лет на пороге. Пока не расплылась как холодец - надо за себя браться. Да дело даже и не возрасте... Просто хочется движения

↑

Лена-пена

7 июня 2017 года

Просто для тела в клеточку надо годами пахать и режим тренировок и питания соблюдать. Особенно если дистрофия

↑

Stella Bruts

(автор поста)

7 июня 2017 года

А, ну если только во времени дело.... Ну так я уже говорила, что не стремлюсь к этому особенно.

↑

Liliya_Z

7 июня 2017 года

Пресс подкачать можно и нужно. Если хочется.

↑

Stella Bruts

(автор поста)

7 июня 2017 года

Дело не в деньгах. Уж 200 рублей на пробное занятие всегда найти можно. Особенно, если не слишком на пышки тратиться. Там пробник, сям пробник - уже результат.

↑