Всем привет, я тут новенькая, но, надеюсь, своя "в доску", ибо если это не так, меня бы тут не было
По сложившейся традиции, после "Зимнего дожора" надо убирать лишние килограммы. Вчера мною было принято железное решение встать на путь похудения. И эта запись в дневнике будет обещанием того, что я не сорвусь и дойду до намеченной цели, главное, чтобы хоть кто-то ее увидел, и, в случае провала (не дай Бог), мог назвать меня "обманщицей", "слабачкой" и так далее
Что мы имеем: (я имею): 56кг при росте 163. Может это выглядит и не слишком угрожающе, но поверьте, менять гардероб по такому случаю ооооой как не хочется. Для себя выбрала диету подсчета калорий, посмотрим как будет. Ранее очень даже успешно и без срывов сидела на протасе, но сейчас хочу попробовать что-то новенькое. Пожелайте удачи, заранее спасибо!
Сейчас белее-менее наладилось. месяцев восемь назад худеть могла только если сидела на 800-900ккал. сейчас потихоньку подняла до 1200-1300, закрепляю результат до конца лета, с осени планирую к 1500 подниматься.