Новое лето - новая диета =))

Новое лето - новая диета =)) Всем привет, я тут новенькая, но, надеюсь, своя "в доску", ибо если это не так, меня бы тут не было
По сложившейся традиции, после "Зимнего дожора" надо убирать лишние килограммы. Вчера мною было принято железное решение встать на путь похудения. И эта запись в дневнике будет обещанием того, что я не сорвусь и дойду до намеченной цели, главное, чтобы хоть кто-то ее увидел, и, в случае провала (не дай Бог), мог назвать меня "обманщицей", "слабачкой" и так далее
Что мы имеем: (я имею): 56кг при росте 163. Может это выглядит и не слишком угрожающе, но поверьте, менять гардероб по такому случаю ооооой как не хочется. Для себя выбрала диету подсчета калорий, посмотрим как будет. Ранее очень даже успешно и без срывов сидела на протасе, но сейчас хочу попробовать что-то новенькое. Пожелайте удачи, заранее спасибо!

Тэги:  первый день

Рейтинг:  +18
imille
7 июня 2017 года 313 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новое лето - новая диета =))
  Всем привет, я тут новенькая, но, надеюсь, своя "в доску", ибо если это не так, меня бы тут не было
По сложившейся традиции, после "Зимнего дожора" надо убирать лишние килограммы. Вчера мною было принято железное решение встать на путь похудения... Читать полностью
 


Дневник imille:



Комментарии:

7 июня 2017 года
0
Доброе утро новеньким! Удачи! Сама калории считаю, уже 250 дней )))

7 июня 2017 года
0
спасибо, и как, успешно?

7 июня 2017 года
+1
минус 22 кг

7 июня 2017 года
+1
шикарно, значит и у меня должно сработать, спасибо!

7 июня 2017 года
+1
Добрый день! Желаю удачи!

7 июня 2017 года
0
благодарю!

7 июня 2017 года
+1
Все получится!

7 июня 2017 года
0
спасибо, буду стараться!

7 июня 2017 года
+1
Добро пожаловать, у нас с тобой (можно на ты?) рост/вес совпадают. Тоже придерживаюсь подсчета Ккал и ПП, правда сейчас что-то среднее между ПП и БУЧ. А со спортом как?

7 июня 2017 года
0
1 раз в неделю тонус клуб, один раз - обычная тренажерка

7 июня 2017 года
+1
и хорошо что ПК, самый адекватный выбор, главное только не урезать сильно! рацион должен быть с дефицитом 15-20% от основного обмена веществ, иначе убьете обменку

8 июня 2017 года
0
coming пишет:
иначе убьете обменку
долго шла к ПК, тернистым путем монодиет и других "голоданий" тем обменку и убила.
Сейчас белее-менее наладилось. месяцев восемь назад худеть могла только если сидела на 800-900ккал. сейчас потихоньку подняла до 1200-1300, закрепляю результат до конца лета, с осени планирую к 1500 подниматься.

8 июня 2017 года
0
О это так приятно, читать здравомыслящего человека))

8 июня 2017 года
0

8 июня 2017 года
0
Спасиб,спасиб,спасиб

7 июня 2017 года
+1
Удачи!

7 июня 2017 года
+1
спасибо

8 июня 2017 года
+1
Удачи и терпения!

8 июня 2017 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "