Главная > Дневники > Дневник пользователя Екатерина Федюхина

День 10. Погода была прекрасная, принцесса была...

Всем-всем-всем большой и солнечный привет!
Сегодня у нас + 22 и солнце

Первый раз вышла из дома в одной футболке и мне было комфортно! Это так прекрасно - настроение отличное!

И еще одна радость - на весах опять радость минус 600 грамм

Даже проснулась окончательно после взвешивания

цель на неделю - не сорваться в выходные!

Меню на сегодня:
7-30 завтрак
что-то из творога, яиц и отрубей - типа блинчика-сырника - не знаю что - но было вкусно и сытно

кофе
10-00 перекус
банан
кофе
13-00 обед
курица с гречкой
помидорка
зеленый чай
16-00 перекус
яблоко
19-00 ужин
точно будет вино (все же нельзя парням девочек оставлять одних, да и еще так надолго - но уже завтра "муж возвращается из командировки"

и будет затишье во встречах с подругой

)
курочка+овощи

сегодня утром не сделала упражнения по марафону - что-то не хватило времени, вечером тоже не будет времени - так что я меняю завтрашний выходной на сегодня - а завтра выполню сегодняшние упражнения - во, какую схему придумала

Всем хорошего дня! Солнечного настроения!

Тэги: 10 день, худею, солнышко, меню на день

Рейтинг: +5

Екатерина Федюхина

7 июня 2017 года

1209

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1737764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 10. Погода была прекрасная, принцесса была...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13953/">10 день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9887/">солнышко</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1737764/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jun/07/33/3288791_42131-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем-всем-всем большой и солнечный привет!<br>Сегодня у нас + 22 и солнце<br>Первый раз вышла из дома в одной футболке и мне было комфортно! Это так прекрасно - настроение отличное!<br>И еще одна радость - на весах опять радость минус 600 грамм  Даже проснулась окончательно после взвешивания<br>цель на неделю - не сорваться в выходные...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1737764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1737764/
              ]День 10. Погода была прекрасная, принцесса была...[/url][/b][/size]
              Всем-всем-всем большой и солнечный привет! Сегодня у нас + 22 и солнце Первый раз вышла из дома в одной футболке и мне было комфортно! Это так прекрасно - настроение отличное! И еще одна радость - на весах опять радость минус 600 грамм  Даже проснулась окончательно после взвешивания цель на неделю - не сорваться в выходные! Меню на сегодня: 7-30 завтрак... [b][url=https://www.diets.ru/post/1737764/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Екатерина Федюхина:

• День 10. Погода была прекрасная, принцесса была...
День 9. Входим в обычный ритм после выходных
День 8. Итоги выходных... неутешительные
День 5. Пятница сложный день в соблюдение ПП, впрочем как и все выходные...
День 4. В первый день лета начинаем марафоны

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Комментарии:

Bris

7 июня 2017 года

Екатерина Федюхина пишет:
- на весах опять радость минус 600 грамм

Cупер!

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

7 июня 2017 года

да, приятно

хотя знаю, что это просто еще уходит выходные излишества - так как до выходных я столько и весила, но все равно радует

↑ Ответить

touati-olga

7 июня 2017 года

Приветик ! минус 600 это классно!!! про упр не забудь на завтра))) а ты не мерялась сегодня? по объемам ? Всего самого наилучшего!!!

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

7 июня 2017 года

да, минус хороший

объемы сегодня не замерила, завтра сделаю

↑ Ответить

Ниноня

7 июня 2017 года

Супер! Отличный отвес!
Главное настрой, в выходные придумай интересные дела и на мысли о еде времени не будет.

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

7 июня 2017 года

спасибо!

да на выходные уже настраиваюсь! посмотрим как все пройдет!

↑ Ответить

coming

7 июня 2017 года

у нас сегодня тоже потеплело, а мы даже выйти не можем из-за долбаного капремонта, сидим дома, караулим рабочих, которые трубы меняют, шоб с трубами заодно не вынесли телек с микроволновкой

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

8 июня 2017 года

ну ничего вроде и завтра и послезавтра обещают неплохую погоду (во всяком случае у на с СПБ) может и вам повезет - ремонт закончится раньше чем хорошая погода

↑ Ответить

coming

8 июня 2017 года

Я очень надеюсь, главное чтобы в выходные не подкачало - на даче только летний душ. Будет холодно если - не промыться, а значит не потренить

↑ Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

8 июня 2017 года

да, ждем жарких выходных!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.