результат замеров за первую неделю

добрый день.

итак, сегодня я замерялась.

вес не сказать, что порадовал, но меня он интересует косвенно, на 500 гр. меньше вчерашнего. но я больше и не ждала, поскольку на конец недели пришлись те самые дни, которые добавляют нам вес и отеки. за неделю вес скакал нещадно, и я забавлялась, делая ставки - на сколько сегодня они меня удивят)) стартовый вес на 5 июня был 69.8, сегодня 68.9. нормально, за неделю почти килограмм, учитывая все сопутствующие обстоятельства, включая день рождения с красным вином, которое, как ни крути, а свой вклад сделало. идем дальше.

замеры.

в попе ушло 1 см, в талии 1 см, в спасательном круге 5 см, в объеме под грудью 2 см, ляжки уменьшились на 1 см, бицепс в спокойном состоянии ушел на 2 см.

питание без пищевого мусора всю неделю М О Л О Д Е Ц. смешно было позавчера, когда я, съев за день два сырника и порцию овощного салата из капусты и помидоров с зеленью, получила суточный калораж. не наелась ни фига, страдала... а потом оказалось, что я взвешивала не в граммах, а в унциях. тормоз. они же в три раза больше число показывают!! а я голодала день)))

за неделю ставлю себе пятерку.

по остальным пунктам: не читала полезных книг вообще никаких. забыла. инстаграм - моя полезная книга)) хорошо, что я на хороших людей подписана, их интересно читать))

по утрам у меня получилось не тянуть ручки к гаджетам, даже погоду не смотреть))

вот такой замечательный результат, #ящитаю

а как у вас прошла неделя?