Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольга 202015

я слетела!

Всем привет!я слетела с диеты...каждый день нарушаю!что делать ума не приложу!!!пока вес не прибавился, но понимаю что дело времени(

Рейтинг: +4

Ольга 202015

16 июня 2017 года

190

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1739779/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">я слетела!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!я слетела с диеты...каждый день нарушаю!что делать ума не приложу!!!пока вес не прибавился, но понимаю что дело времени(
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1739779/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1739779/
              ]я слетела![/url][/b][/size]
              Всем привет!я слетела с диеты...каждый день нарушаю!что делать ума не приложу!!!пока вес не прибавился, но понимаю что дело времени( [b][url=https://www.diets.ru/post/1739779/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ольга 202015:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

coming

16 июня 2017 года

Значит неверно подобрана система питания.

Ответить

Ольга 202015

(автор поста)

17 июня 2017 года

возможно.но пока лучше для себя не нашла

↑ Ответить

coming

17 июня 2017 года

Калории считай. Дефицит это основа любой диеты

↑ Ответить

Оксана Уренко

16 июня 2017 года

Если ты себе не поможешь и не возьмешь себя в руки, то это никто сделать не сможет! Такая же беда была...жрала, жрала...Муж ничего не говорил, но видела, что его я такая не устраиваю. А раз молчал, то...что? Да опять жрала. В один прекрасный день что то щелкнуло...и все. Да, есть срывы, но я стараюсь! И в первую очередь для себя. Так что, успокаивайся и вперед! Ты сможешь!

Ответить

Ольга 202015

(автор поста)

17 июня 2017 года

Спасибо,вроде и понимаю,но пинок нужен,и ваш пример-прекрасен)

↑ Ответить

Czira

16 июня 2017 года

Привет А на чем худеть пытаешься? Какое питание?

Ответить

Ольга 202015

(автор поста)

17 июня 2017 года

привет!Подсчет ккал коридор 1600-1900,уж почти 2мес(минус 5.5кг)все было хорошо,но что то замкнуло,но пытаюсь вернуться в строй)

↑ Ответить

Czira

17 июня 2017 года

Отличный план ) Временные трудности фигня) Все преодолеем)

↑ Ответить

Наталья Ковановская

16 июня 2017 года

Ну ничего страшного)))) Если не сидите на ПП , то хотя бы старайтесь есть по немногу ( жаренную пищу , булки и сладости) . Вес хотя бы не наберётся . Ну воздержитесь ночных поеданий . Этой паникой , только стресс разовьётся, соответственно будете заедать . У меня тоже такое присутствует иногда . Все же понимаем , что редко кто , переходит на пп на всю жизнь.

Ответить

Ольга 202015

(автор поста)

17 июня 2017 года

Наталья,спасибо за эти слова!С сегодняшнего дня уложилась в 1700ккал))))иногда нужна поддержка!

↑ Ответить

puncher1973

18 июня 2017 года

Проанализируйте структуру ккал, скорее всего, перебор по углеводам.

↑ Ответить

Ольга 202015

(автор поста)

20 июня 2017 года

думаете из за угл слетела?вроде нет.стараюсь следить за бжу

↑ Ответить

puncher1973

20 июня 2017 года

Не могу сказать точно, но как вариант. Скорее всего изначально неверный баланс бжу. На подсчете чего слетать-то?

↑ Ответить

Ольга 202015

(автор поста)

20 июня 2017 года

ну вот сижу и ем шоколадку(по ккал уже 1800,плюс шоколадка....перебор опять(как то не укладываюсь опять

Ответить

Czira

21 июня 2017 года

У вас похоже нет сильной мотивации что ли, решение не принято, от того и получается что ни туда ни сюда , вроде худеть надо, а вроде и шоколадка вкусная )) Попробуйте систему минус 60, там можно вредности до 12

↑ Ответить

Ольга 202015

(автор поста)

21 июня 2017 года

вы правы,пропала мотивация,даже вещи выбросила с времен стройности(

↑ Ответить

Пыжик Ежик

21 июня 2017 года

Слетела - не проблема
Делаем круг и возвращаемся обратно

Ответить

Ольга 202015

(автор поста)

21 июня 2017 года

ДА.спасибо)беру себя в руки)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.