Ранее сидела на ДД, но никогда не доводила до конца, мне очень не хватало в рационе фруктов и овощей.
Сейчас когда мой вес дошел до 104 кг, и ПП не помогает, я поняла, что надо что-то круто менять.
И вопрос уже стоит моего здоровья.
Я приняла решение, что надо сесть на ДД.
Начала вчера с веса 104.3кг
Атака 7 дней.
Меню на сегодня А2 : яичница на воде, творог, курагрудь, крурагрудь с яйцом, кефир с отруб.
Ранее сидела на ДД, но никогда не доводила до конца, мне очень не хватало в рационе фруктов и овощей. Сейчас когда мой вес дошел до 104 кг, и ПП не помогает, я поняла, что надо что-то круто менять. И вопрос уже стоит моего здоровья. Я приняла решение, что надо сесть на ДД. Начала вчера с веса 104.3кг Атака 7 дней...
Читать полностью
Все обязательно получится
Я тоже не первый раз начинаю Дюкана, несколько лет назад похудела очень хорошо с 68 до 56, но распустилась, не удержала, разожралась (простите за грубость, но по другому не могу сказать) аж до 81 за три года
В этот раз иду до конца!!
Удачи вам во всех начинаниях!
Удачи,у меня не получается.Первый раз сбросила 28кг ,держалась 3года потом срыв за год наела 10 кг .несколько раз начинала все идёт хорошо,но очередной срыв .Еще раз удачи!
Я тоже не первый раз начинаю Дюкана, несколько лет назад похудела очень хорошо с 68 до 56, но распустилась, не удержала, разожралась (простите за грубость, но по другому не могу сказать) аж до 81 за три года
В этот раз иду до конца!!
Удачи вам во всех начинаниях!