Думаю, что не только излишества в питании отражаются на нашем самочувствии и внешнем виде. Но и так сказать, "душевные терзания".
Я сразу скажу, что я и сейчас восприимчива к окружающему "негативу". Но я работаю над этим. Ведь главное к чему нужно стремиться - это внутреннее спокойствие, гармония. Ведь если внутри все на своих местах, то и в окружающем мире все будет так, как это нужно.
И я решила начать бороться с "негативными излишествами".
Поэтому, данную неделю я боролась с раздражительностью (я работаю с людьми), суетливостью (когда нужно быстро оформить бумаги или сделать какую-нибудь выборку, я суечусь, все валиться из рук, разливается, разбивается и… я еще больше раздражаюсь), излишней болтливостью (это самый сложный этап), старалась больше слушать, а не говорить. Я пробовала попусту не сотрясать воздух, когда окружающие высмеивали кого-то, сплетничали или просто не говорила тогда, когда говорить «по ощущениям» не следовало.
Также для восстановления сил я старалась в течении рабочего дня выделить немного личного времени, и за 15 минут спокойно выпить не горячий чай и почитать любимый диетс. А не "глушить кипяток", параллельно перебирая бумаги.
Не глотать еду в обед, а спокойно поесть, чувствуя вкус каждого кусочка. Наслаждаться едой, ведь я ее готовила для себя, и готовила с удовольствием и любовью. Не торопиться бежать домой, где сразу же с порога кидаться за компьютер, а прогуляться хотя-бы одну остановку.
Заниматься своим здоровьем, любить себя, баловать. Читать, ведь я это так люблю. Смотреть фильмы, хорошее кино, а не Comedy Club.
Еще один пункт - обидчивость. Я (как бы раньше мне это не казалось смешным) начала работать с аффирмациями. Помогает. Не сразу, но помогает.
Не обращаю внимания на настроение других людей, даже если это "настроение" начальника. Ведь если кто-то пытается испортить мне настроение, я не буду реагировать - ибо как пишут, это его негатив, и я не хочу его принимать.
Впереди еще много работы над собой. Но это нужная работа, ибо она во благо для меня и моих близких. Поэтому "оно того стоит".
Дорогие девочки диетс. Я хочу пожелать всем душевного равновесия, спокойствия и гармонии.
Согласна, что гармония внутри очень важна.... иначе увы начинаются "заедалки".
Если работа, даже самая домашняя, приносит/дает удовольствие и тот же эмоциональный подьем, почему нет?!
Мне пока еще!!!противно нанимать домработницу с садовником, хотя на предмет первого очень часто задумываюсь...
Я люблю наводить чистоту своими руками, к примеру...
А кому-то абы хтось...потому что лень Ж поднять и приготовить завтрак, убраться или поклеить, пусть даже по месту, купленные обои, но это все дело вкуса ...
Легче надеть "кимоно" и сказать "я пошла своему Богу молиться", а вы хоть застрелитесь...потому что свой внутренний мир и спокойствие я ценю бО’льше того человека от которого или которому!!!родила ребенка...
Так что все очень относительно...
И осуждать человека за трудолюбие - это дело низкое и последнее!
Вы,походя,автору сказали,что живет она "скушненько и жизни нет"-это что,не осуждение разве?Но я считаю,что мы тут просто рассуждаем,поэтомy и написала мнение свое.А уж как Вы его прочли-это ваше личное восприятие,не буду доказывать Вам,что я-не верблюд.
Порог эмоциональности у каждого свой в не -зависимости от происходящего...