Завтра начинаю все сначала

Сегодня в полночь проведу ритуал дабы умерить свой аппетит.


Над стаканом воды надо прочитать такие слова:
" Как Луна убывает, так и мой аппетит уходит.
Стройной буду, как тростинка
Легкой, как пушинка.
Вода-водица, помоги мне. Да будет так! Стакан с водой оставить на окне
а утром выпить эту воду

День 1 разгрузочный.

Никаких дефицитных продуктов не требуется. Целый день пить кефирный коктейль.
Для его приготовления потребуется :
Полтора литра кефира пониженной жирности,
огурцы некрупные 5-6 штук,(от кол-ва приёмов пищи)
2-3 яйца
2-3 ядра грецких орехов
и любая зелень по вашему вкусу. (кинза, укроп, петрушка, сельдерей...)
В идеале без яиц и орехов
Каждый раз необходимо готовить свежую порцию.
Зелень надо мелко порезать, огурцы протереть на крупной терке, залить все это кефиром и перемешать. Вот, собственно, и все – напиток готов к употреблению.
ОБЯЗАТЕЛЬНО пить воду или зелёный чай 1-1,5 л