Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Удачи в начинаниях
Большую часть веса сбросила без сайта на системе Хронопитания...
Здесь фото до и после: https://www.diets.ru/doiposle/view/1620413/
Сейчас поддерживаю вес, и, продолжаю здесь быть!!!
Что держит? Интересные люди, интересные статьи...
Здесь есть группа Хронодиета... У меня там опубликованы статьи о том, что это...
А первый пост дневника о том, как я начала стройнеть!
Располагайтесь, здесь весело, как минимум. Если не прочь пообщаться, то самое то будет. На тему похудения здесь, само собой, и информацию нужную легко найти, и поддержку, и единомышленников, и мотивацию.
Я тут лет шесть уже) и стройнею уже трений раз после вторых родов) просто считаю калории и занимаюсь спортом.
А насчёт проблемы в голове - совершенная правда. Прежде чем худеть (мой личный опыт) нужно поговорить с собой на тему "что для меня еда" и перечеркнуть любую ее значимость, понять что еда - это ТОЛЬко средство насыщениях организма белками, жирами и углеводами. Никаких других функций и миссий у неё нет. Когда приходит это понимание, прекращаются проблемы с заеданием стрессов, одиночества и тоски, отступает желание скушать много и вредно, потому что уже понимаешь, что это организм не насытит чем надо. Сними с еды значимость и вес начнёт уходить достаточно быстро
С пк не срослось из за лени приготовить себе в прок, на завтра, следовательно на работе уже кушает без подсчета, на глаз, а это все чревато перееданием.
Я как раз из тех кто Лентяйничает и филонит, зная много чего
Ем хоть сейчас и правильно но много
Скинула 20 кг на Церковном Посте и количестве сьеденного (не переедала)...
Сейчас просто плыву по течению
Желаю успехов и удачи в нашем не легком деле