Начало ДД - день 4

Доброе утро.
Девочки спасибо за поддержку.
У меня сегодня 4 день Атаки, вес пока указывать не буду, напишу уже по окончанию этапа.
Питаться по ДД не сложно, я все время сыта, когда хочу сладкого делаю протеиновый коктейль
или вкусняшки из рецептов.
Спасибо всем за рецепты, очень выручает данная рубрика, т.к. у самой фантазии не хватает.
На выходных сходила в косметический салон посоветовалась по аппаратным процедурам для тела,
не хочу, чтобы кожа повисла после похудения.
Сегодня по меню: омлет с отрубями, творог с сах зам, курагрудь, творог с ах зам, а вечером еще не решила, приду со спорт зала поем.