Ребенок растет и в жизни мамы все меняется. Не факт, что к лучшему
Очередная попытка привести жизнь к идеалу. Я по сути жутко неорганизованный человек. Умножить это прекрасное качество на то, что я еще и увлекающийся человек и получите хаос. Нет, даже с большой такой буквы Х - Хаос!
И дома у меня бардак, и фигура у меня далека от моего представления об идеале (она далека даже от моего представления о себе - проходя мимо зеркала я пугаюсь )...
В общем, решила я меняться к лучшему и начать все заново. А то ребенку уже два года совсем скоро, а выгляжу я так будто только вчера из роддома. Хотя нет, на фотографиях с выписки я выглядела хуже...
Так как я слегка увлекаюсь Ведами. Тут надо сделать отступление - это выглядит так "мне все нравится в теории, а вот воплощать теорию получается не всегда". Так вот, нашла я на канале в Ютубе у Ольги Валяевой видео о ее пяти шагах к стройности и красоте и решила попробовать. Вот это видео:
Всем ненавистникам Валяевой, Нарушевича, Торсунова и иже с ними - прошу не плеваться ядом в комментариях, проходите мимо, пожалуйста!
В общем, на ближайшие два месяца я попробую найти в себе остатки воли и самодисциплины и следовать таким принципам:
1) Определиться зачем я хочу постройнеть. Что мне это даст? Тут надо хорошенько подумать...
2) Начать вести пищевой дневник со следующими категориями: когда ела? что ела? и зачем ела? куда буду записывать все что я ем. Обычно с этим пунктом у меня проблема - то лень, то некогда. Калории не считать, себя не осуждать.
3) Самое трудный пункт для меня это - свести сахар к минимуму. Во время беременности подсела на сладкое и если посчитать сколько я его теперь ем и пью в чае... Да это ужас ужасный!!!
4) Ввести в свою жизнь больше движения. Я пока выбрала для себя прогулки и программу Гибкое тело от Ольги Сагай. Я сейчас прям фанатка ее видео
5) Отслеживать измненения тут в разделе в см (напольные весы у меня ребенок разбил, так что только так пока) и по фотографиям.
Вот как-то так. Пожелайте мне удачи
Ребенок растет и в жизни мамы все меняется. Не факт, что к лучшему Очередная попытка привести жизнь к идеалу. Я по сути жутко неорганизованный человек. Умножить это прекрасное качество на то, что я еще и увлекающийся человек и получите хаос. Нет, даже с большой такой буквы Х - Хаос...
Читать полностью
Удачи! Все получится обязательно! А пункт первый из ваших планов очень важный, пока не поймете зачем, будете делать спустя рукава. Сама неорганизованная, поэтому точнознаю о чем говорю
Кто вам это сказал? У меня, например, не бардак. Просто все валяется по местам. Шучу, конечно. Не валяется - лежит. К порядку в доме не надо относится фанатично. В моем доме мне должно быть комфортно, иногда беспорядок - это видимость,мне так удобно жить.
Anna-Helena пишет:
Очередная попытка привести жизнь к идеалу.
Идеал определяется вами. Для меня идеал может быть другим.
Муж Да я и сама вижу, что вокруг растут завалы из игрушек, одежды и мебели. А также ворох не сделанных дел
Каждый решает для себя, не так ли? Я пришла к той крайней точке, когда пора говорить себе "Хватит!" и начинать что-то делать.
Я тоже живу в хаосе, который постоянно пытаюсь прибрать))) в итоге на уборку уходит пол жизни, а дома все равно хаос
Веды тема хорошая, для тех, кому это помогает)
Мне вот не очень)
А насчёт сахара, может попить добавки типа хрома и цинка?
Есть сахарзамы, я уже года три только натуральными на эритрите пользуюсь, очень нравится, их даже на гв можно
У меня от масштабов уборки обычно начинает болеть голова, отваливаться хвост и т.п. Поэтому это "удовольствие" переносится со дня на день, а потом перед праздниками я бегаю с перекошенным лицом и хватаюсь за все подряд Не люблю я это дело!
Мне помогает, но пока лишь в работе над ошибками. А вот чтоб все делать правильно изо дня в день... Допустим, уважение и любовь к мужу - да мне его 29 дней из 30 прибить хочется. Сковородкой, например
Я забываю пить всякие витамины, добавки и лежат они мертвым грузом. Но все равно спасибо!
)...
Идеал определяется вами. Для меня идеал может быть другим.
Каждый решает для себя, не так ли? Я пришла к той крайней точке, когда пора говорить себе "Хватит!" и начинать что-то делать.
Веды тема хорошая, для тех, кому это помогает)
Мне вот не очень)
А насчёт сахара, может попить добавки типа хрома и цинка?
Есть сахарзамы, я уже года три только натуральными на эритрите пользуюсь, очень нравится, их даже на гв можно
Мне помогает, но пока лишь в работе над ошибками. А вот чтоб все делать правильно изо дня в день... Допустим, уважение и любовь к мужу - да мне его 29 дней из 30 прибить хочется. Сковородкой, например
Я забываю пить всякие витамины, добавки и лежат они мертвым грузом. Но все равно спасибо!