нет, не так критично как лет 8 назад, когда весила аж за 100 кг... но 10 кг все же набрала. Год назад в онлайн марафоне похудела до 83 кг с 95. Это было здорово, но затем я приболела, началась зима, а потом холодная весна, а темерь и лето холодное... ужасть. Чаек с вареньем вечерком делает свое коварное дело
Главное нюни не распускать и браться за дело. За дело взялась уже неделю как, но, ведя блог, я думаю, это дело будет двигаться быстрее.
Мой наполеоновский план - похудеть до моих когда-то 60 кг.
План на оставшуюся неделю:
- освоить diets.ru, не зависая в интернете
- вообще посещать соц сети лимитированно, хотя я и так висну в них мало, но все же
- не есть после 18.00 все оставшиеся пять дней
- при готовке не пробовать еду （это самое сложное, как готовить и худеть - это просто загадка）
- кататься вечером на велосипеде
- пить больше воды
- вообще научиться делать миллион дел и остаться на позитиве, не раздражаясь ни на кого
- по диете в целом придерживаюсь принципа ПП.
Надеюсь, что сегодня вечер выдержу на воде, чае, кофе. Хоть и спорно это, есть после 6 или нет, но это самое пока для меня эффективное.
А у Вас что самое эффективное при похудении？
нет, не так критично как лет 8 назад, когда весила аж за 100 кг... но 10 кг все же набрала. Год назад в онлайн марафоне похудела до 83 кг с 95. Это было здорово, но затем я приболела, началась зима, а потом холодная весна, а темерь и лето холодное... ужасть. Чаек с вареньем вечерком делает свое коварное дело 
пробовать на кончике ложки, а не целой ложкой
когда худела, у меня было одно самое важное для меня дело - похудение, а остальные - прилагались