У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Влад1951

Минус 5 кг за 2 месяца

Минус 5 кг за 2 месяца доступно любому человеку. Нужно считать калории (1500 ккал в день). Питаться пищей, не раздражающей желудок (отварная рыба). Спать более 12 часов в день (во сне есть не хочется). Принимать слабительное, чтобы не было запоров (желудок во время похудения начинает менее активно сокращаться и пища застаивается). Больше гулять на свежем воздухе.

Рейтинг: 0

Влад1951

23 июня 2017 года

211

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1741430/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус 5 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;">Минус 5 кг за 2 месяца доступно любому человеку. Нужно считать калории (1500 ккал в день). Питаться пищей, не раздражающей желудок (отварная рыба). Спать более 12 часов в день (во сне есть не хочется). Принимать слабительное, чтобы не было запоров (желудок во время похудения начинает менее активно сокращаться и пища застаивается)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1741430/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1741430/
              ]Минус 5 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Минус 5 кг за 2 месяца доступно любому человеку. Нужно считать калории (1500 ккал в день). Питаться пищей, не раздражающей желудок (отварная рыба). Спать более 12 часов в день (во сне есть не хочется). Принимать слабительное, чтобы не было запоров (желудок во время похудения начинает менее активно сокращаться и пища застаивается). Больше гулять на свежем воздухе.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1741430/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Влад1951:

Чтобы не было изжоги
Базальная Скорость Обмена Веществ 1.548 kcal за День
• Минус 5 кг за 2 месяца
Вес подпрыгнул
сытое пузо

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Комментарии:

mari32537

23 июня 2017 года

Рыба - это хорошо, а вот слабительное нет, можно другими способами решить эту проблему.Например,пить два стакана воды с лимоном натощак.А 5 кг за два месяца очень хороший результат, чем медленнее худеть,тем больше шансов удержать достигнутое.

Ответить

coming

23 июня 2017 года

Как то придурковато звучит. 5 кг можно и за месяц скинуть на нормальном рационе с нормальным количеством нутриентов. Слабительное нарушает работу Всей пищеварительной системы и жкт, сон больше 12 часов это насилие над организмом.
Рыба в больших количествах - яд, из-за фенола и ртути.
Называется "сборник вредных советов, как худеть не надо"

Ответить

Влад1951

(автор поста)

23 июня 2017 года

когда вес избыточный, ИМТ больше 28, действительно можно сбрасывать по 5 кг в месяц. Если вес приближается к оптимальному, ИМТ 23, организм переходит на экономный режим обмена веществ и замедляется снижение веса при равных калориях потребления в день.

↑ Ответить

coming

23 июня 2017 года

Если дурить то замедляется, конечно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы