Летний пк - 2, 3

Всем привет!

Летний пк - 2
Вес: 65.7 ( минус 100 гр)

Завтрак был очень сытным.
Омлет с гречкой и шпинатом, сыр адыгейский, помидор.



Перекус
Бегала полдня по делам, перекусила шоколадкой - 30 гр.

Обед
Гречка, куриная котлета, овощи.



Вечером уехала на дачу. Ужин абыкакой, так уж получилось. Омлет с колбасой и хлебом.
Калории на ужин не считала. Как-то было не удобно. Пока привыкли к этому только муж и дети. Остальных членов семьи буду потиху приучать.

Летний пк - 3
Весов на даче нет, поэтому без веса. Но взяла с собой кухонные.

Завтрак поздний, спала сладким сном на чистом воздухе.
Нашла в холодильнике что-то похожее на пп.
Каша овсяная, ветчина куриная, сыр адыгейский, печенье, кофе.



Обед тоже был поздним, долго копалась в огороде.
Омлет с ветчиной, овощи, хлеб.



Ближе к вечеру я начала собирать клубнику...собрав такую красоту, естественно я не устояла.



Когда клубничка была вымыта, решили со свекровью, что нам не помешает домашнее яблочное вино.



Получилось так, что клубничку я не считала...её было очень много. Поэтому кбжу не выкладываю.
В общем, надеюсь сильно калорий я не переела.

Всем и отвесов!
Моя любимая розочка вовсю цветёт и нас радует!