Привет, девочки!
Вот и дошла я до своей точки кипения... На сегодня вес мой 57.100
Могу сказать, что такого веса не было никогда в жизни у меня
Приходится признать, что бесконтрольное пищевое поведение и отсутствие физических нагрузок делают свое черное дело
Я всегда думала, что легко наберу и сброшу, стоит только захотеть. Но не тут-то было!
В итоге: еще в начале мая я весила 51 кг, а сегодня уже 57 с хвостиком.
Надеюсь, что ежедневные (или почти ежедневные) отчеты помогут мне справиться с безобразием, контролировать себя и выйти на вес хотя бы 50 кг.
Не могу сказать, что я только сижу и ем... Но ем, видимо, много - судя по весу
Решила не ждать понедельника и начать с сегодняшнего ужина...
Итак, на ужин у меня будет... соевый гуляш!
Что это за штучка и какова она на вкус мне предстоит только узнать. Обязательно расскажу завтра.
Ну, и салатик сделаю из свежих овощей.
Без сладостей мне трудно... Попробую минимизировать вред. Вот такой шоколад поселился у меня. По маленькому кусочку в день и больше ни-ни...
А "Молочная девочка" для мужа - он у меня сладкоежка.
Кстати, скажу по большому секрету, мой лишний вес не радует не только меня, но и моего мужа. Раскололся все-таки под пытками!
А то всё время: "люблю тебя любую"... Ни фига подобного! Нет, любить-то, конечно, любит! Но глаз-то уж не так горит!
Случайно попалось в магазине масло кокосовое. Взяла на пробу. Вот уже и на волосы мажу, и на лицо, и руки намазываю. Даже есть пробовала. Пока все нравится.
Те, кто меня знает, решили, наверное, что теперь я и сама покажусь... А вот и нет! К сожалению...
Девочки! Ни одна одежка на меня не лезет! Ни в одни туфли я не помещаюсь! Катастрофа!
Все вещи были сделаны для меня той, в весе 50-51 кг. А теперь я другая, но, надеюсь ненадолго. И скоро обязательно покажу вам все свои обновки.
Пришлось менять обувь, иначе ходить не в чем. Высокий каблук-шпилька и лишний вес в 7 кг оказались для меня несовместимыми.
Вот такие удобные "бегалки".
У нас дождь сегодня, потому фото такое "мокрое".
Иногда думаю: почему так везет моему мужу - ест что хочет и когда хочет и НИКОГДА не толстеет? Он - ведьм, наверное...
А поскольку кормить его надо, в том числе и хлебушком, испекла вот такую лепешку фокаччо из готовой смеси с травами. Честно говоря, утащила кусочек и мне понравилось.
Ну, что-то я все про еду и про еду...
Про "движение" теперь.
По-прежнему, хожу ежедневно 6 км. Но это мне ничего не дает в плане снижения веса! Пришла к выводу, что организм привык к этой минимальной нагрузке и реакции нет.
Сейчас увеличиваю километраж, по городу хожу только пешком! У меня нет шагомера, потому не могу сказать сколько точно, но по карте города пока только до 10 км.
Достала ролики и "катаюсь" уже 3 дня по утрам в течение часа. Тут приходится скрывать сей факт от мужа. Он - на работу, а я в парк. Ломала руку уже в прошлом, упала с роликов - теперь он против катания без него. А ждать мужа с работы, а потом кататься мне не хочется - люблю все делать с утра, потому как рано встаю. И в парке утром почти нет никого. Не то, чтобы я как-то стеснялась... этого нет! Хотя катаюсь я с горем пополам! Скорее, боюсь сбить кого-нибудь ненароком.
Перезнакомилась уже с работниками парка, перекидываемся парой фраз.
Ноги болят после катания, но когда снимаю ролики и надеваю балетки, то просто "летаю"...
Вот мои "покатушки"... Не смейтесь, самые простенькие...
Сегодня не каталась: во-первых, муж на выходных и потому из дома одной никак не улизнуть, да еще и сумкой; во-вторых, дождь у нас сегодня, а я роллер еще тот! мне по мокрому асфальту прямиком в травму! Подожду до понедельника!
Ну, и мечта у меня вот такая образовалась. Хочу костюмчик заказать.
Ой, знаю-знаю! Сейчас кто-то скажет, что бабский такой...
Но те, кто со мной знаком, знают, что это мой стиль.
Проблема в одном - хочу привычный мне размер, а не тот, в котором я сейчас!
И потому: ВПЕРЕД! К победе над жиром! К старому новому весу! И этот костюмчик мой!
Надолго не прощаюсь. Теперь буду отчитываться часто. Приходите в гости
Двигательную активность повысила, отличная нагрузка. Надеюсь защита у тебя есть?
Гардеробчик сжался у тебя, печаль.
Но ты видишь цель, не видишь препятствий.
Бегалки отличные. А желанный костюмчик, вообще мечта. Мне очень приглянулся.
Спасибо, это очень мне надо сейчас
Удачи! И надеюсь увидеть фото в заветном костюмчике
Спасибо. Пошарю.
Буду очень стараться!
Но вообще-то у меня тип фигуры такой, что поправляется нижняя часть тела и ноги ("груша" я). Может, в этом и есть разгадка...
Спасибо
Все у тебя получится, я уверена!
И красивый костюмчик будет твоим!
Кстати, он действительно "твой"
Только с роликами будь, пожалуйста, аккуратнее...
Да, это обязательно
А если нормальная цена - то это лукавство
Но сегодня уже сделаю, а потом не знаю...
Костюмчик хорош.
А я наоборот, по вечерам люблю все делать или хотя бы днем.
Я одно время заменяла ходьбой тренировки, но как-то особого толку не заметила
Я - жаворонок в чистом виде. Подъем в 5-6 утра и активность до обеда
Соглашусь
Лично моё мнение - стресс, что ты пережила вызвал эту прибавку в весе. Кортизол, чтоб ему не ладно было
Спокойствия и внутренней гармонии тебе, моя дорогая!
Ну и есть надо было меньше. Стресс-то стрессом, а мозги тоже должны работать. Вот физическую активность я забросила - вообще заставить не могла себя ничего делать, руки опустились.
Спасибо Забегай в гости при случае
Всё у тебя получится!
Костюм прелесть.
Прямо мечта моя. Я очень на велосипеде люблю ездить. Но сейчас купить не могу - не заложено у меня в бюджет. А старый велосипед еще сын в свое время "добил" Но в планах у меня обязательно купить велосипед
Твой гардероб-самая лучшая мотивация!
Костюмчик точно твой!
Жалко что не показываешься нам.
С роликами ты молодец. Смотри там будь по-осторожнее .
Я тоже так решила!
Ань, вот реально НЕ В ЧЕМ показаться - все "трещит" на мне. Если только для примера надеть что-нибудь, чтобы показать, что так нельзя выглядеть.
Ты же видела, что у меня гардероб весь в "облипочку", а это обязывает.
Но у нас сейчас на работе как такового дресс-кода нет... Студенты сессию сдают, а преподы ходят только те, у кого экзамены. У меня в эту сессию экзаменов нет, потому я прихожу на работу (и не каждый день) уже во второй половине дня, когда нет администрации и можно ходить в чем хочешь.
А так, если придется - то надеваю белье утягивающее (панталоны или юбку) под платье или костюм. Пришлось купить такое белье. Но это ад адский! Все передавлено, все мешает...
Ты в джинсах и футболке наверняка очень симпатишно выглядешь .
Да и для истории такое фото останется - все-таки вес для меня новый
Так что вес сам по себе не о чем. Ну и не верю что прям такая драма. Так что без отговорок!
Гормоны может все таки стоит проверить, а то возраст как раз такой у тебя, когда там всякие странности происходят.
И это верно, сделаю.
Заходи почаще - буду делиться результатами (если они будут )
Настрой боевой, все у тебя получится! Движуха есть, питание наладишь, и пойдет процесс! Только не пропадай надолго больше!
Буду стараться, спасибо
Забегай - рада тебе
Я тоже очень много набрала за последнее время и тоже собираюсь взяться за себя всерьез.
Я работала с двумя разными психологами (моя и Катенькина) и вроде бы (Ура!!!) наконец-то научилась не заедать стресс.
В результате - почти два кг сбросила за неделю (с 83 до 81 - да-да такой у меня вес теперь, а год назад был уже 74)
Рада тебе
Какая же ты умница
Очень любила смотреть твои наряды и тебя в них .
Надеюсь, ты скоро нас порадуешь новыми фото в красивых обновках. Костюмчик точно твой.
Еще раз- удачи
Покажусь! Обещала уже Ане. Сегодня и покажусь! Позориться так позориться
Только в купальнике, потому как обновки пока не налезут
Обязательно! И костюмчик уже заказала вчера
После таких собитий у меня было плюс десять. Год не могла раскачать себя, а сейчас вроде пошло дело!!!! Осталось ещё пять кг и я на упущенный минимум выйду ( а это даже не норма моя и уж никак не желанный вес!!!!).
Воля и разум! - так мне муж говорит. Не загоняйся, но иди к цели!
Да, обязательно надо
Привозите прохладную погоду У нас через неделю обещают жарищу Я жару плохо переношу.
Хотя, вам для отдыха не очень все же будет прохлада
В этом году даже в реке не купались - вода все еще холодная
Мы с мужем собираемся в Питер этим летом, у него там дочка живет. Но не знаю, когда получится...
Я в Питере давно была, в 2007. Путевку брала и с сыном ездили, облазили что возможно и без ног остались. Красота!
Мы купаться на Иловлю обычно ездим, но что-то там нефть проливалась..... не знаю как всё - на месте разберёмся. Сейчас главное - это отпуск военному оформить и мчать!
Соленое озеро - это Эльтон, вероятно... Сама там не была, природа там скудная, но пользы много.
На Иловлю мы тоже ездим, в этом году еще не выбирались. Но и смысла не было - вода холодная.
Успеете, Маш, еще на клубнику. А то дети говорили, что у вас, в Питере, по 400 р килограмм
Спасибо
Спасибо
Во всяком случае - я буду стараться. Спасибо