Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 26.06.2017

Всем привет! Вот и опять новая трудовая неделя началась! Не забываем, что во вторник взвешивание и сегодня надо подтянуть косячки! Кто не косячил -вы молодцы девочки и на вас надо всем ориентироваться!

Всем хорошей, легкой и удачной недели!

Вперед за новыми отвесиками!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +3

KLULYA

25 июня 2017 года

171

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1741931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 26.06.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1741931/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jun/25/53/3301957_19521-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Вот и опять новая трудовая неделя началась! Не забываем, что во вторник взвешивание и сегодня надо подтянуть косячки! Кто не косячил -вы молодцы девочки и на вас надо всем ориентироваться!<br>Всем хорошей, легкой и удачной недели!<br>Вперед за новыми отвесиками!<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1741931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1741931/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 26.06.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот и опять новая трудовая неделя началась! Не забываем, что во вторник взвешивание и сегодня надо подтянуть косячки! Кто не косячил -вы молодцы девочки и на вас надо всем ориентироваться! Всем хорошей, легкой и удачной недели! Вперед за новыми отвесиками!  [b][url=https://www.diets.ru/post/1741931/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 28.06.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 27.06.2017
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 26.06.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 25.06.2017
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 24.06.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Комментарии:

podkolodnayaZ

26 июня 2017 года

Доброе утро!

У меня всё по прежнему пока. Гречка.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

26 июня 2017 года

Сила воли у тебя конечно

. Не зря ты столько км можешь пробежать. Молодец!

↑ Ответить

podkolodnayaZ

26 июня 2017 года

Сегодня 8 км бегать. Забыла.

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

26 июня 2017 года

Молодец!

↑ Ответить

Фанагория

26 июня 2017 года

Всем привет!
За выходные два косяка (вечер пятницы и субботы). Результат на весах - 61. Не плюс, а плюсище!!!
Вывод - NO ALCOHOL!!!
Завтрак - лепешка с творогом, капучино.
Обед - три овощные котлетки, яблоко.
Ужин - творог, помидоры, зелень.
Всем хорошего настроения!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

26 июня 2017 года

Оленька - это водичка! Все будет хорошо!

↑ Ответить

Мария1981

26 июня 2017 года

Я мучаюсь от кд: жутко голова болит и отёки.... к весам не подхожу.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

26 июня 2017 года

Я тебя очень понимаю. Но-шпу принимаю и тогда хоть двигаться могу. Выздоравливай!

↑ Ответить

lydia15

26 июня 2017 года

Всем привет, выходные прошли без потерь( для системы), т.е. Без косяков. Жара помогает, когда на улице под 40 жрать не сильно хочется, разве только мороженком побаловаться, но пока держусь. Меню не творческое, совсем: з- чай с бутербродом, о- чечевица с салатом, у- пока не известно, скорее всего творог с йогуртом и 2-3 абрикоса

Ответить

KLULYA

(автор поста)

26 июня 2017 года

Молодец! Отлично все получается и меню супер!

↑ Ответить

lydia15

26 июня 2017 года

Спасибо, но с меню надо что- то делать, а то как-то однообразно у меня получается

↑ Ответить

glazkina inna

26 июня 2017 года

У нас в выходные - плюс 30 градусов :15 в субботу и 15 в воскресенье.
Ну как тут не жрать?!!

↑ Ответить

siabrik

26 июня 2017 года

Всем привет!
Девочки, хочу вернуться на систему! Надеюсь примете?
За месяц много чего хорошего и плохого произошло. Это не оправдание, но... Понимаю, что без системы я ухожу не просто в плюс, а в плюсеще.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

26 июня 2017 года

Очень рада, что вернулась! Я тоже без системы и отчетов не могу. Меня это все дисциплинирует! Зато теперь мотивация будет огромная!!!!

Удачи и все получится

↑ Ответить

lydia15

26 июня 2017 года

С возвращением, успешного продолжения

↑ Ответить

glazkina inna

26 июня 2017 года

С возвращением! Удачи!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

26 июня 2017 года

Всем привет! Девочки - у меня какой-то аврал везде! Только сейчас добралась до компа. Сегодня смешанный день был:
З: чайная ложка льняного масла натощак, творог с клубникой и бананом,кофе
О: салат из овощей и котлета запеченная
У: кефир с клетчаткой и корицей. Пришла почти в семь и поэтому такой ужин.
Вечером растяжка и планка. Уход крем.
Всем доброй ночи!

Ответить

glazkina inna

27 июня 2017 года

Молодец! Ждем отвеса!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

26 июня 2017 года

Как-то нас совсем мало стало

Отпуска у всех

Ответить

lydia15

26 июня 2017 года

Ага, точно. Надеюсь не от системы отпуск, а от рутины

↑ Ответить

glazkina inna

27 июня 2017 года

И от системы тоже(

↑ Ответить

glazkina inna

27 июня 2017 года

Да тут мы все.

↑ Ответить

glazkina inna

27 июня 2017 года

Девочки, приветы!!
Я системничаю. С косяками. Но надеюсь на отвес за неделю.
Как ни странно, вес то снижается!
И уже 69 стало нормой. И 70 не появляется. Фантастика!
А 69 - это очень хорошее число! Ой, это знак бесконечности по -йоговски.
И все таки не бесконечно же будет 69!
Вот такая тавтология.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

27 июня 2017 года

Ты давай контролируй себя - не хочется опять 70 видеть

↑ Ответить

Мария1981

27 июня 2017 года

Тут мы.... тока сил нет кнопочки тыкать.... я себе лекарство изготовила: шоколадный бисквит с пропиткой из сливового варенья, обмазанный шоколадищем!

Надеюсь как с утра вот съем кусочек, так дела на лад и пойдут!

Ответить

glazkina inna

27 июня 2017 года

Приятного аппетита, Мария!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

27 июня 2017 года

Вкуснотища!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!