Итак, в очередной раз пытаюсь похудеть...
Все плачевно...
В этот раз начинаю с 81.2 кг...
В первую очередь у меня новые весы... Которые сразу показали на 2 кг больше, чем старые)))
Во-вторых я вчера в 11 ночи пришла с прогулки и лупанула копченой колбаски с огурчиком, которые запила магазинным квасом... Вес и скаканул...
Вчера добрый муж снова брякнул насчет моего лишнего веса...
И я поняла - ПОРА! ВСЕРЬЕЗ! БРАТЬСЯ! ЗА СЕБЯ!
Реально - только недавно вякала, что вес крутится вокруг 75 кг... И тут 81.2
Насколько меня хватит в этот раз - не знаю... Если сумею перевалить планку в 21 день - значит дойду до конца... Если нет - опять позорно сойду с дистанции...
Слава Богу на улице тепло... А то в морозы диету держать было чрезвычайно тяжело...
Сегодня - Белковый.
Завтрак - банан + яблоко
Обед - ужин - отварная курица + салат помидоры-огурцы
Всем отличного настроения и отвесов
Пысы: что-то в группе вообще тишина... ладно, с 1 числа Ангелок с Вождиком обещают лихо стартануть))))
Итак, в очередной раз пытаюсь похудеть...
я желаю вам удачи и дойти до конца с хорошими результатами
меню хорошее
правда какое - то затишье
я начну завтра
Чтоб не жрать колбаску копченую, ее нужно не покупать
Моей силы воли хватает только чтоб мимо в магазине пройти, а если будет дома, то сожру
Я и не покупаю сама... Но вчера в магазин зашла с мужем - ему и приспичило ее прикупить...
Так вот приходит и рассказывает, купили они значит сегодня опять и давай полдничать
Потом кто-то заметил, что он (муж) сильно на майонез налегает, и спрашивают: чего это? Тут он и пожалился, что жена-мигера не покупает сама и покупать не дает. Говорит мужики сочувственно вздохнули
А уж если Вождик с Ангелочком волшебных пилюлей отсыпят - так вообще все прекрасно пройдет)))
У меня тоже белковый, который с утреца нарушила- слопала котлету в тесте (вкусная, зараза, прям мимо того ларька пройти не могу,как домашняя), потом все по плану- домашняя шаверма (или шаурма, сын так называет, и я за ним), вечером будет курица.
Приду на диету будешь у меня со своими нарушениями пожизненно на ней сидеть.
Готовься )))))Как нарушила,так водный! А потом уже продолжать с дня в какой нарушила!
Спорт, конешно корошоу! Но к уменьшению веса это только 20 прОцентов. И то только при наличии диеты
Есть, мэм!
Как скажете, мэм!
(Эх, нет смайлика, отдающего честь)
Но Жора - гестапо не дремлет!
Мечтает взять тебя в плен.
Наверное жара действует...
https://www.diets.ru/post/1742743/