Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Ежедневники сильно дисциплинируют. Сразу видно где накосячила если что. И хорошо виден прогресс, который не может не радовать.
Самаведу тетрадь, где записываю вес, веду дневник питания и спорта.
Особенно полезно в самом начале пути, когда кажется, что ничего не ешь и не худеешь А тут недельку позаписываешь и все ясно.