День 12

Всем привет!!!
Вес 97,1 (минус 300)
Система минус 60 продолжается.
Утренняя пробежка +
И ее результат


Завтрак


Очень вкусные луковые котлетки со сметаной (по рецепту Tatka75, рецепт тут https://www.diets.ru/post/1737995). Шейка и печень утки (на фото есть еще и желудочек -- не захотела есть). Сникерс. Зеленый чай
Обед


Утинная грудка и огурцы (соседка по даче опять снабдила, свои еще пупырки маленькие, но скоро пойдут). Зеленый чай.
Ужин


Черешня, груша и кефир.

За день нашагала 12 600 шагов

Немного мотивации:

1. Заставляй себя в те моменты, когда ничего не хочется
2. И даже не смей думать, что ты можешь не выдержать.
3. Самая большая тюрьма, в которой живут люди, -это боязнь того, что подумают другие.

Всем хороших отвесов