Диетический бисквит

Диетический бисквит Захотелось чего-то вкусненького, вычитала рецепт (за что огромное спасибо автору!!!)
Яйца - 3 (если хотите получить бисквит бОльшего размера, берите 5-6)
Сахар коричневый – 2-3 ст. ложки
Мука - овсяная – 70% граненого стакана (именно мука, не хлопья!!!)

Дно формы смазать маслом (или использовать бумагу).
Белки отделить от желтков. Взбить белки с сахаром до крепких пиков. Осторожно ввести просеянную муку. Аккуратно перемешать.
Выложить тесто в форму. Выпекать до готовности (приблизительно 40-50 минут, на 150 градусах)
Готовый бисквит полить любым сиропом (я полила кленовым). Сироп придаст влажный, сочный вкус.
Приятного аппетита!!!
Едим, наслаждаемся и не поправляемся!!!

Рубрика: десерты

Рейтинг:  +24
Ч-mask
13 мая 2011 года 53 4869 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетический бисквит
  Захотелось чего-то вкусненького, вычитала рецепт (за что огромное спасибо автору!!!)
Яйца - 3 (если хотите получить бисквит бОльшего размера, берите 5-6)
Сахар коричневый – 2-3 ст. ложки
Мука - овсяная – 70% граненого стакана (именно мука, не хлопья!!!)
Дно формы смазать маслом (или использовать бумагу).
Белки отделить от желтков. Взбить белки с сахаром до крепких пиков... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

13 мая 2011 года
0
неплохо спасибо

13 мая 2011 года
0

13 мая 2011 года
0
Отлично , еще бы расчет готового блюда увидеть, кто спец посчитайте ПОЖАЛУЙСТА

13 мая 2011 года
+1
я посчитала, но только с фруктозой, т.к. сахар не употребляю (брала 40 гр.) у меня вышло 249,2 кКал, белки 11, жиры, 8,3, углеводы 23.
а вообще несмотря на калорийность, бисквитное тесто считается легко и хорошо усваиваемым.
можно вместо сиропа заправить сметанным соусом (сметана 10-15% жирности, смешанная с сахарной пудрой) или кусочками свежих фруктов. ммм...уже хочу

13 мая 2011 года
0
Спасибо! Утащу в

13 мая 2011 года
0
Приблизительно 670 Ккал в бисквите, не считая сиропа, конечно же

13 мая 2011 года
0
Бог с Вами, откуда там может быть такая каллорийность? До 400 ккал на 100 грамм - выше она в этом случае теоретически быть не может, так как самый каллорийный продукт здесь сахар (400 ккал на 100 грамм)

13 мая 2011 года
0
я и не писала, что на 100 грамм ))) в изделии как таковом

13 мая 2011 года
0
девочки, я посчитала на калькуляторе, см.выше

13 мая 2011 года
0
просто когда делаю подобные вещи, то расчет ведется на изделие, кусок которого высчитываю пропорционально к целому за неимением весов... так что лично мне 100 гр этого бисквита ни о чем не говорят

13 мая 2011 года
0
А я всё взвешиваю, поэтому и считаю всё на 100 грамм

13 мая 2011 года
0
так насчитали мы тут на любой вкус ... и цвет )))))

13 мая 2011 года
0
а муку не взбивать?

17 мая 2011 года
0
нет, не нужно

13 мая 2011 года
0
спасибо

13 мая 2011 года
0
а его еще можно полить обезжиренным йогуртом вкусняшка, спасибо!!!!

17 мая 2011 года
0
а поливать можно хоть чем ))) кому что нравится )))

13 мая 2011 года
0

18 мая 2011 года
0
понять не могу: желтки нужны или нет?или только белки?

18 мая 2011 года
0
только белки )

18 мая 2011 года
0
еще меньше калорий, круто!!!

2 июня 2011 года
0
ням ням!!!))) был вопрос про желтки, но уже все понятно!)) СПАСИБО!!!

18 июня 2011 года
0
вместо муки ведь хлопья смолоть можно?

19 июня 2011 года
0
конечно


Оставить свой комментарий
B i "