У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

Летний пк - 7

Всем привет!

Вес: 65.2 кг ( минус 200 гр)

Завтрак
Ячневая каша с шампиньонами, редиска, хлебцы.

Перекус
Кофе, пряник, печенье с адыгейским сыром.

Обед
Тушёная капуста с куриным филе, хлеб.

Уехала на дачу. Захотелось чего-то лёгенького на ужин, тем более он был поздним. )))

Итого по калориям: 1039, б - 71, ж - 20, у - 147.
Да уж...сегодня я занизила калории...будем считать, что это полуразгрузочный день.

Хорошего вечера!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +8

Marium

29 июня 2017 года

207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1742816/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Летний пк - 7</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 65.2 кг ( минус 200 гр)<br>Завтрак<br>Ячневая каша с шампиньонами, редиска, хлебцы.<br>Перекус<br>Кофе, пряник, печенье с адыгейским сыром.<br>Обед<br>Тушёная капуста с куриным филе, хлеб.<br>Уехала на дачу. Захотелось чего-то лёгенького на ужин, тем более он был поздним. )))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1742816/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1742816/
              ]Летний пк - 7[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 65.2 кг ( минус 200 гр) Завтрак Ячневая каша с шампиньонами, редиска, хлебцы. Перекус Кофе, пряник, печенье с адыгейским сыром. Обед Тушёная капуста с куриным филе, хлеб. Уехала на дачу. Захотелось чего-то лёгенького на ужин, тем более он был поздним. ))) Итого по калориям: 1039, б - 71, ж - 20, у - 147... [b][url=https://www.diets.ru/post/1742816/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Комментарии:

coming

29 июня 2017 года

С отвесиком))

Ответить

Marium

(автор поста)

29 июня 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Era4ka

29 июня 2017 года

Ой,а меня вечно к вечеру тянет на фрукты))

Ответить

Marium

(автор поста)

30 июня 2017 года

Я понимаю, что вечером надо белок, а вчера прям фруктов захотелось и то, не все съела.

↑ Ответить

Lissen

30 июня 2017 года

Дауж...разгрущилась так разгрузилась)))дафайка полнимай калорийность,а то организм офигеет и перестанет отдавать кг)))

Ответить

Marium

(автор поста)

30 июня 2017 года

Да, Олеся, ты права. Сегодня обязательно исправлюсь.

↑ Ответить

Lissen

30 июня 2017 года

Умка

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы