Всем приветик!!
До дня рождения осталось 50 дней, а вес и ныне там. И кд никак не начнутся и луна растущая и..все то мне мешает. Нажимаю кнопку, перезагружаюсь и с новыми силами преступаю.
Ну а что с субботы я еще вроде не начинала.
Мой день.
Подъем поздний почти в 9. Улыбнулась подумала о хорошем, настроилась на позитив. Я счастлива и впереди новый отличный день. Какой нибудь такой безмятежный...
Полоскание рта кокосовым маслом 20минут
Тибетская гимнастика
Массаж ступней кокосовым маслом. Прочитала что ступни надо обязательно массировать каждое утро хотябы по 30 сек., много всего полезного происходит.
Взвешивание меня не порадовало, но пишу как есть 97,5 кг, отекла я как то, но зато завтра у меня точно минус будет, я прямо уверена!!!
Одела свои колечки похудательные ( кстати два дня не одевала может поэтому и плюсы были на весах)
Стакан воды с лаймом заменила на 1,5 литра с лаймом, буду пить ее до обеда.
Спирулина 3 таблетки.
Сделала пост о марафоне по размусориванию, если есть желающие присоединяйтесь.
https://www.diets.ru/post/1743167/
Написала про июльскую денежную дорожку, тоже присоединяйтесь если есть желание. Я не решила буду делать или нет, муж сказал давай я тебе дам 500$, чтобы ты не делала. Наверное надо взять деньги и начать в августе, может опять предложит, так и будут денежки расти.
https://www.diets.ru/post/1743168/.
На машине загорелась лампочка двигателя, решили сразу на диагностику отвезти, все там устранили, через час съездили забрали.
Это все было до завтрака.
Завтрак 2 утиных яйца с сыром.
Сходили с мамой на 3 этаж, заклеили дырку на бассеине давно собиралась, дети его любят.
Сначала у нас был вот такой не большой
А потом купила побольше, дети же тоже подросли.
Собралась с мужем в тренажерку. Поехали на двух машинах, по дороге поставили делать сигналку на мою машинку.
, заодно мне ее там помоют.
Заехали в кафешку мужу захотелось шоколадного фраппе, типа если перед тренажеркой то все сожгется, я с ним поспорила на эту тему. Не знаю кто прав, я просто попила воды, вернее запила карнитин стаканом воды
Добрались до тренажерки. Раздевалка.
На дорожке прошла смотрела сериал. Выбирала между сериалом и английским - сериал победил
Пресс 3 подхода по 20 раз
Поплавала в бассеине. Сегодня выбрала этот бассеин и в нем мои ногти классно подошли по цвету
.
Поделала в бассеине упры на растяжку.
Приняла контрастный душ и намыла волосы.
Заехали за машиной, что то там они напортачили и машина не открывается с сигналки, открыли ключом, отвезла ее в другой сервис.
Вернулась домой в 15-45, бегом выпила кофе потому что мы с мамой решили пойти учиться рисовать, сегодня организационное собрание в 16, а она на часы не смотрела и не знала что мы уже опаздываем.
Приехали еще не началось. Мы только решили, сейчас было организационное собрание. Занятия будут клубе "Куб" преподаватель художник, его картины даже в Третьяковке выставлялись, а сейчас поедут в Канаду на выставку. Говорит что если кто то вообще не умеет рисовать, это очень здорово, ничем не испорчено и все будет супер. Занятия у нас будут пока два раза в неделю во вторник и четверг по 2 часа. Результатами буду делиться. Надо будет все купить для занятий.
Позвонили от зубного чтобы мы приехали, сказала что сможем только в 17-30.
К 17 отвезли детей на спаринг тренировку.
Потом маму к зубному. Наконец то вроде все закончили!!! Ура!!! Надеюсь что все будет хорошо.
Потом срочно за детьми, опять опаздывали, у них уже закончилось они нас около клуба ждали.
Покормила всех ужином. Даже старшему сыну заранее все приготовила, он приехал в гости а ужин накрыт.
Сама на ужин съела немного рыбы запеченой в фольге и салатик.
Наконец то все, добралась до кровати в 19-40. Стала писать дневник.
Сначала пришел Кирилл- мамочка я тебя люблю. Позвала его полежать со мной. По ходу дела
- поиграли
- повторили цвета на английском
- получил жевачку
- повторили счет
- просто поговорили
- почесали спинку
- поухаживали за моими кутикулами, намазали маслом специальным
Вспомнила что колено надо полечить, одела магнитный наколенник
Ушел Кирилл, пришел старший Денис ( 21 год), за ним мама и Саша.
- поговорили.
- посмеялись
- повспоминали. Вспомнила грустно- смешную историю которая произошла у старшей дочери 2 дня назад. Рассказала им.
Дочь пишет в вайбере
- мам, у нас кота собаки разорвали
- как? Насмерть?
- да, похоронили.
- как жалко прямо до слез.
Вчера пишет
- мам, походу мы не того кота похоронили, наш сегодня пришел...
Ушли, пришла кошка и за ней Леша ( самый младший)
- повторили цвета
- повторили счет
- поговорили
- поиграли с кошкой
Время 20-50, намекаю что пора бы идти спать
Ушел. Вроде всем внимание уделила кроме мужа, он пока молчит лежит рядом читает. И кошка разыгралась скачет на кровати и нас террорезирует.
Итак что мне еще нужно сделать перед сном.
Закапала капли глазные, глаза устали за день.
Поделала пальминг.
На ресницы средство по уходу.
На руки и ноги крем.
Немного английского и кхмерского.
Вспомнила про свой марафон встала и выкинула 36 упаковок от посылок, каких то пакетов и т.д. лежало все в пакете, давно надо было разобрать, на том что выкидывать зачеркать фио, адресс и телефон
Пока все разбирала опять ко мне все вернулись поболтать еще на 1 час с лишним.
Время уже 22-30, хочется чуть чуть сериала для засыпания, а муж просит чай. Сейчас опубликую дневник и пойду делать.
Воды выпила за день около 3,5 литров.
Что сегодня не сделала из того что хотелось бы впихнуть в свой график.
- отжимание
- планка
- лежание на валике (очень давно хочу никак не сделаю его)
-гимнастика Воробьева несколько раз в день, например перед едой
-ходьбу на ягодицах и на коленях
- почти не читала сегодня, надо хотя бы 30 минут в день
Вот такой день.
Всем приятного вечера!!
А вот история про кота вообще ржака