Доброе утро всем!
Начинаю свой третий заход на 90-дневку.
Год назад первый заход прошел на ура. Второй заход пришелся на Новый год, скинуть ничего не скинула, но хотя бы не набрала, что тоже очень хорошо.
В этот раз планирую сбросить 7 кг. Должно получиться! Лето... Домашние овощи и фрукты... И любимое платье, в которое я влезла, но оно меня все еще слишком обтягивает!
Итак, сегодня в меню:
завтрак - яблоки,
обед - омлет, салат из свежей зелени,
ужин - яичница и салат.
На перекус - вода.
Желаю всем хорошего дня!
Я же не написала, сколько я того салата съем!
А у тебя 3 месяца прошло с последнего захода?
Удачи!
И я рада, что теперь у меня рядом есть такие надежные товарищи, на которых мне волей-неволей придется равняться!
Надеюсь приобрести и выработать правильные привычки и дальше уже просто питаться с учётом рекомендаций диеты.
Так что волю в кулак. Сейчас или никогда.
Вот сейчас у меня доча ела окрошку ... А я рядом с ней сидела и лопала картошку "в мундирах" и салатик...
И так мне эту окрошку хотелось... Но я мужественно терпела и делилась с дочей впечатлениями о вчерашнем ливне, под который я попала, гуляя с дитем и собакой... А она мне рассказывала, как она во время этого ливня в палатке сидела и боялась, что на них дерево рухнет - ветер был нереальный...
Однако с голоду не помру,а диета достаточно разнообразная,полезная и 3 месяца пройдут быстро.
В моем случае самое главное - не поддаться на провокационные мысли типа "ну, если хочется - значит это организму требуется..."
Но мне так хотелось похвастаться новым смайлом
Эксперементатор "Интуитивного"(слово то какое?!!!)питания.
Все в стойло и никаких экспериментов.
Моя собственная мама даже сейчас учит мою Машку: "Тарелка любит чистоту!" При том, что накладывает ей не по детски...
Меня этому тоже активно учили...
главное в этом во всем "ещё"!!!!
Удачи в достижении цели!!!
Иссякнут силы, пиши.
Народ с ЖИРУ обычно бесится. А тут от истощения?
Янчик, не обижайся на нас, толстушек)))
Это мы от зависти - к твоим килограммам и годам)))