Девочки всем доброе субботнее утро! Ой что то я расслабилась совсем, и не считаю и даже не взвешиваюсь, хотя бы раз в неделю. Хотела пожить так до приезда сестренки и пока она у нас будет, ждали ее в следующее воскресенье, а вчера она меня, по скайпу расстроила, сказала, что билеты сдала и отпуск откладывается на неопределенное время. К ним в банк пришла проверка из ЦБ и на сколько, пока, не говорят, все шерстят и как тут уйдешь в отпуск. Может на той неделе что то прояснится со сроками. Так что все, в понедельник прекращаю жрать, взвешивание каждый день и чтобы не было пути назад, буду, ну
наверное, еще подумаю, отчитываться в дневнике перед вами А то так к концу лета превращусь опять в кубышку.. Хорошего дня и времяпрепровождения. А я пойду сейчас на, ну сами знаете куда Вчера у меня была презентация хлебопечки перед детьми и внуками. прошла на ура!
Пекла хлеб на кефире. получилось очень вкусно, но сфоткать сначала забыла, а потом не успела.
Лунный календарь советует,
День, благоприятный для покупки автомобиля. Огненным знакам( я как раз овен) можно отправиться в путешествие. Поездки за границу будут сулить выгоду и материальное благополучие. С каким бы удовольствием я прислушалась к этому совету, но увы и ах. Ну и ладно, будем рады тому что имеем. Всем хорошего и интересного дня.
на закваске хлебушек, не пробовала до утра
Жалко что встречу с сестричкой пришлось отложить, но отпуск у неё никто не отнимет, приедет позже
Жень, а ты планируешь на около минус фунтике? или просто учёт калорийности?
К нам в клуб не хочешь?
Ну все я отключаюсь и побежала, а то мужа уже давно там.
Формулу напишу сюда
(рост - возраст) х 6 + (вес х 20),
Источник: https://www.diets.ru/clubpage/1717124/
для тебя получается
(151-62)*6+(75*20)=534+1500=2034 ккал - твоя равновесная калорийность
У нас в клубе девочка разгоняясь превысила свою уже на 300 ккал, так что посмотрим, что у тебя установочные покажут и будем с удовольствием здороветь и стройнеть!
Вес берем тот, что есть сейчас - я тебе посчитала
А я тоже огненная! Хотя и лев! Авто мне не нужно! Вот бы умудриться отправиться за границу и так, чтобы выгоду получить и материальное благополучие! Сижу и репу чешу! Обычно за границей я трачу деньги и это отрицательно сказывается на материальном благополучии! Может в Монте Карло рвануть и в казино потусоваться!? Ой не моё это! Отправлюсь ка я лучше в путешествие до сортира и обратно!
Женя, я хлебопечку на ночь ставлю с отсрочкой, чтобы в 7 утра был готовый хлеб. и плюс экономия по электричеству, у меня ночной тариф почти в пять раз дешевле дневного.
Москва,после вчерашних катаклизмов очередных,восстанавливается!Опять куча вывернутых с корнем деревьев,опять-погибшие,на этот раз,хоть 2.В прошлый ураган-было погибших 16,и сколько еще травмированных-восстанавливаются еще!Сейчас прочитала-задержано вчера 420 рейсов по всем московским аэропортам!
Опять прохладно,лета в Москве ,похоже ,и не будет.Вся следующая неделя -в районе 20 градусов!
Женечка!Желаю удачных игр с хлебопечкой!Потом привыкнешь,будет -как-будто так и надо!И есть его совсем мало будешь!Вот только испекла-но абсолютно спокойно к этому!Ведь за почти 10-летний стаж-всякого разного столько испекла!Есть -не ем ,мало совсем-а играться-до сих пор нравится!
Всем хорошего настроения и погоды без катаклизмов!!!