Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 02.07.2017

Всем привет! Очередной воскресный день. И, вопреки всему, надо провести его правильно полностью: и питание, и спорт, и уход за кожей

Будем стараться несмотря ни на что.

Лето в разгаре, а мы красивее становимся каждый день!!! А совершенству, как известно, предела нет.

Так что вперед, девочки, и удачи нам в нашем деле!!!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +1

KLULYA

1 июля 2017 года

186

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1743296/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 02.07.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1743296/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jul/01/21/3307037_59246-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Очередной воскресный день. И, вопреки всему, надо провести его правильно полностью: и питание, и спорт, и уход за кожей<br>Будем стараться несмотря ни на что.<br>Лето в разгаре, а мы красивее становимся каждый день!!! А совершенству, как известно, предела нет.<br>Так что вперед, девочки, и удачи нам в нашем деле!!!<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1743296/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1743296/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 02.07.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Очередной воскресный день. И, вопреки всему, надо провести его правильно полностью: и питание, и спорт, и уход за кожей Будем стараться несмотря ни на что. Лето в разгаре, а мы красивее становимся каждый день!!! А совершенству, как известно, предела нет. Так что вперед, девочки, и удачи нам в нашем деле!!!  [b][url=https://www.diets.ru/post/1743296/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 04.07.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию за 03.07.2017
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 02.07.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 01.07.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 30.06.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Комментарии:

podkolodnayaZ

2 июля 2017 года

Всем привет!

Вчера что-то приключилось, очень пить хотела. В итоге за вечер выпила литр чая и литр воды. Утром, ессно, была как дочь китайского пчеловода-) Гречкой сгоню.

З. Гречка
П Бутерброд: хлебцы+докторская+сыр 9% жирности +листья салата (до 12 был).
О говядина тушеная с овощами
П гречка
Бег 6 км сегодня. Минут 30 собственным весом позанимаюсь.

Девятого июля бегу свой первый марафон. Надеюсь, добегу живой-))

Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 июля 2017 года

Марафон - это супер! Ты такая молодец! Искренне желаю лёгкого бега. Ты сможешь! Я нисколько в тебе не сомневаюсь! Мысленно буду тебя поддерживать

↑ Ответить

podkolodnayaZ

3 июля 2017 года

Спасибо! Учитывая, что бегать начала с середины февраля, побаиваюсь-)

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

3 июля 2017 года

Все получится, я очень верю в тебя

↑ Ответить

siabrik

2 июля 2017 года

Добрый день, девочки!
Сегодня не взвешивалась, т.к. вчера вечером был алкоголь

Сегодня был слабый завтрак и в обед я конкретно накосячила. Постараюсь остаток дня провести как надо.
Завтрак. Сырок глазированный и кофе.
В 13.00 круассан с сыром

Обед. Гречка с курицей и 2 конфеты.
Ужин. Запеканка творожная.

*** Отследила такой момент. Я, покупаю сладкое утром. И вот стою я в очереди и понимаю, что в магазине на кассе только я и алкоголики. Мы уже узнаем друг друга, скоро будем здороваться.

Ответить

Irine3576

2 июля 2017 года

Посмеялась. Прикольно.

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 июля 2017 года

Во рассмешила

↑ Ответить

Irine3576

2 июля 2017 года

Всем добрый день.
Я снова в строю. Вернулась из отпуска. Привезла 1.7 кг. Вот такая гадость. Завтра начинаю систему и спорт.
Сегодня пока ещё отдыхаю.
Всем желаю хорошего настроения.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 июля 2017 года

И тебе Ириша отличного настроения и новых системных подвигов!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 июля 2017 года

Всем привет! Я сегодня весь день проспала. Погода - весь день дождь. Зато выспалась. Завтра хочу на гречку.

Ответить

podkolodnayaZ

3 июля 2017 года

Удачи! Можно кефир 1% За день даже литр, если вдруг надо. А так, делай 5-6 подходов к гречке и будешь сытой.

↑ Ответить

chipa83

2 июля 2017 года

Всем привет..выходные конечно тяжелая штука.Два дня ни шагу назад ,все строго по системе

И вот пришла пятница...немного алкоголя-итог +900 г за два дня

Но ничего -рвусь снова в бой

Ответить

KLULYA

(автор поста)

3 июля 2017 года

Это водичка и все сойдет.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!