Отчёт 02.07.17 + о боевом настрое и самочувствии

Добрый вечер, любимый Диетс и девочки
Сегодня мне лучше, завтра еду к врачу и посмотрим что скажет на этот раз и что выпишет.
Сегодня я прям очень и очень собой довольна! Несмотря на боль и жару много ходила, отзанималась дома бодифлексом и питалась чисто, часто и вообще провела день как надо!
_______________
Натощак вода Ессентуки, через пол часа завтрак:
-Гречка, огурчик и адыгейский сыр



Оба перекуса виноград



Обед:
-Говядина, огурец, бутерброд из злакового хлеба и адыгейского сыра
И блинчик ещё один был)Очень уж захотелось.



Ужин:
-цветная капуста(отварила, обжарила без масла с яйцом) и огурчик + стакан кефира.



Воды около 3 л.

Как то так по питанию.не голодна, ккал не считала, но надо себя приучить.
_______________
Настрой просто боевой! Работать, пахать, идти просто вперёд.
Я если честно сама удивлена такому настроению, ибо чувствую себя плохо из-за дерматита.. Скорее бы завтрашний день, уже начать пить лекарства скорее!
Завтра у меня будет натощак бодифлекс. На счет обычных тренировок пока не знаю, должны были придти КД, но задержка 2 день. Живот тянет немного. Как же бесит! Последние месяцы совершенно не стабилен цикл!
Вот понимаешь в такие моменты, тчо самое главное - здоровье. Есть здоровье - всё остальное тоже будет, стоит только захотеть..
Ну да ладно, не будем о грустном! всё будет отлично! Иначе никак
_______________
Хочу еще попробовать завтра приготовить интересный салатик с говядиной! Мне сейчас только её можно из мяса
Если эксперимент будет удачным - поделюсь!)
Всем добрых снов и позитивного настроения на грядущий понедельник!