Сегодня питание было так же чистым, не голодная. Самочувствие без изменений + КД пришли... Но у меня тут радость с утра! Отвес 700 гр!
Это конечно безумно странно, ведь в КД меня заливает и обычно привес, либо вес стоит. Не расчитываю завтра увидеть отвес. Через два дня возобновлю тренировки.
А теперь немного о сегодняшнем питании!
Завтрак: Творог 0.5 %, яблоко и виноград
1 и 2 перекусы: сырнички, съела по 2 шт. в каждый перекус ( творог, яйцо, рисовая мука и изюм)+чай зеленый б/с
Обед: вот такой вкусный..даже не знаю как назвать
Хотела написать "бутер с яйцом", но что-то не очень название
+ сыр + овощной салат за кадром(огурец, капуста, горошек)
Ужин: рыбка минтай на пару, салат ( капуста, огурец, горошек)
Так же 1 бутылочка воды Ессентуки
Вода:3 л
Спорт:не было, КД
Ккал:не считаю пока.
_______________
В сентябре с мужем у нас годовщина свадьбы, планируем поехать на несколько дней на море отдохнуть! Поэтому у меня есть 2 месяца, чтоб чуточек подтянуть тело. Буду выбирать себе красивый купальник, слитный. И парео. Я совершенно не стесняюсь ехать на море, я еду туда ОТДОХНУТЬ, а не заморачиваться. Будет красивый купальник, который скроет недостатки и парео. Или туничка. И отлично.
Куда именно поедем еще не решили, я хочу в Геленджик) муж тоже больше склоняется к Геленджику
НУ вот и дополнительная мотивация на ближайшие 2 месяца
ПЛАНЫ:
Скинуть около 10 кг ( с моим большим весом это реально);
Найти красивенный слитный купальник;
Каждый день заниматься спортом и делать самомассаж;
Покрасить волосы;
Ну и пока всё.
Всем доброй ночи, милые дамы и господа!
Пока нет комментариев.