Дневник за 4 июля 2017.

Всем приветик!!

Мой день.

1. Проснулась в 8-06, будильник не прозвенел, не увидела что у меня там галочка стояла на пятнице, а сгодня есть утренние дела, соответственно, ничего не успеваю.

2. Быстренько привожу себя в порядок как могу, мужу делаю кофе.

3. Выезжаем, газ в машине кончился, сначала заправка.





4. Все так рано потому что обещала знакомую отвезти к 9 утра в салон красоты на ресницы и педикюр, потом ее еще обратно часа через 3 - через кафешку поедем))) Взяли. Отвезли. Успели, приехали в 8-58, даже мастер еще не подъехал.

5. Доехали до сервиса, поговорили о машине.

6. Заехала в магазин, купила немного продуктов.

7. Съездили за питьевой водой, мы покупаем ее в 20 литровых бутылках с кранчиком.

8. Вернулась домой, время 10 часов, у меня есть 1,5- 2 часа пока подруга освободится, можно поделать утренние дела которые пропустила.

9. Начала с того, что легла, расслабилась, улыбнулась подумала о хорошем, настроилась на позитив.
Хочу сегодня отличный день.
Опять посмотрела ролик.

,

10. Полоскание рта кокосовым маслом 20 минут - лучше поздно чем пропустить.

11. Сделала тибетскую гимнастику.



12. Массаж ступней кокосовым маслом.

13. Ах да - на весах минус 500 грамм. Идем дальше.

14. Одела свои колечки похудательные. Благодаря им я ем меньше.

15. Стакан воды с лаймом.

16. Спирулина 3 таблетки + 2 таблетки моринги.

17. Продолжаю марафон по размусориванию https://www.diets.ru/post/1743167/

Сегодня выкинула 15 предметов ( итого 73)

18. Утренняя планка 40 секунд




19. Сделала наклоны по 30 раз в каждую сторону




20. Отжимания по 17 раз 3 подхода с колен




21. Сделала повороты по 20 раз в каждую сторону, не уверена что правильно, просто поставила руки на талию и поворачивалась вправо и влево.

22. Пошла съела соленый огурец и персик. Наверное со мной что то не так, но мне хорошо.

23. Вспомнила про гимнастику Воробьева

Прочитала свой пост как я это как то уже начинала, повеселило, сделала один раз и забыла потом, надо напоминалку ставить.

https://www.diets.ru/post/1400472/#com14914279


24. Продолжила читать "Гении и аутсайдеры: Почему одним все, а другим ничего? " автор Малкольм Гладуэлл прочитала 30 страниц.

25. Пришла подруга из салона, поехали в кафешке посидели

26. Отвезла ее домой.

27. Заехала на почту, забрала две посылки с алиэкспресс.

Комплект классный но мне маловат, отдала маме.






и еще оплетка на руль, завтра померяю.


28. Уход за ресницами, нанесла специальное средство, надо каждый день делать, а то результата не видно если вспоминать раз в неделю а то и в две.

29. Капли для глаз.

30. Масло на кутикулы.

31. Продолжаю читать свои дневники, интересное выписываю.

32. Послушала песню которая мне нравится.

33. Помогла мужу собраться и отвезла его до такси.

34. Поехали с мамой на первый урок рисования. Сегодня была свободная тема все рисовали кто что хочет, просто посмотреть кто что может.

Я нарисовала корабль.





Мама кошку





Мне показалось мамин рисунок самый классный, да и не только мне.







35. Приехали, покормила всех ужином.

36. Мой ужин грудка и немного салата

37. Повторили с детьми английский.

38. Попозже зеленый чай с молоком попила.



39. Одела магнитный наколенник - лечу колено.

40. Поделала пальминг для глаз.

41. Позанималась кхмерским.

42. Позанималась английским

43. Забыла сказать когда была в кафешке встретила знакомую, которая преподает английский, она уезжала, а теперь вернулась. Договорились, что она меня потестит и позанимается со мной английским..

44. Вечерняя планка 30 секунд

45. Воды выпила за день 2,0 литрасовсем мало, завтра ставлю напоминалку

46. Составила план на завтра.

47. Перед сном решила начать смотреть сериал "Свидетельство о рождении" пока не знаю понравится или нет

Вот такой день. КД закончатся буду поактивнее.

Всем приятного вечера!!