Путь к мечте!! 84 день 1 неделя

Всем привет и дневничку!!
Вес:: плюсс 300 74.5
Конечно же после вечернего застолья и вина на ночь..я не удивлена!!
Спорт: прогулки и степпер 30мин...
Питание:: слежу за углями и самочувств.. При 120 отлично было при 100 к вечеру без сил ну вообщем не так уж плохо жить можно!!
Завтрак:


Перекус


Обед


Полдник:
Кефирчик с отрубями
Ужин
Творог сдобрила ряженкой!!


Всем удачи и побед!!!
Рейтинг:  +6
Aksu
3 июля 2017 года 102 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Путь к мечте!! 84 день 1 неделя
Всем привет и дневничку!!
Вес:: плюсс 300 74.5
Конечно же после вечернего застолья и вина на ночь..я не удивлена!!
Спорт: прогулки и степпер 30мин...
Питание:: слежу за углями и самочувств.. При 120 отлично было при 100 к вечеру без сил ну вообщем не так уж плохо жить можно!!
Завтрак:
Перекус
Обед
Полдник:
Кефирчик с отрубями
Ужин
Творог сдобрила ряженкой... Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

4 июля 2017 года
+1
Обед классный!
А я отсчитывала одну голень как 100 гр. Оказывается можно хорошо покушать!

4 июля 2017 года
+1
Ну у меня с косточкой так и выходит!! Я одно мяско посчитала..))) а его не особо много на ноге

4 июля 2017 года
+1
Одно мяско. Понятно. Отлично! Для меня хорошая новость!

4 июля 2017 года
0
И каши я считаю, в сухом виде.. Если на воде..то вода 0ккл 100гр разварится столько не съесть!! На 2 раза...
А вообще в пакетиках для себя стала брать по 80гр))) и стоять у плиты не нужно!! После каш хоть сахар в норме и на сладкое не тянетт)))

4 июля 2017 года
0
С кашами проще. Полстакана сухой в среднем 100-110 гр. Геркулеса я беру четыре столовые ложки и считаю как 50 граммов. Пакетики для меня, экономной, дорого. Глазом 100гр. чего угодно отмеряю, сравнивая, с куском мыла визуально. В весах давно батарейка села. Надо дойти купить. Может уже сегодня буду взвешивать реально.

4 июля 2017 года
+1
Я только конфеты печенье на глаз умею.))))

4 июля 2017 года
0
Я не успеваю. Чаще они поглощаются незаметно.


Оставить свой комментарий
B i "