Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 04.07.2017

Всем привет! Сегодня взвешивание!!!

Вот и посмотрим кто четко все соблюдал, а кто косячил как я

Всем желаю хороших отвесиков - вам на радость, а мне и другим косячницам для стимула.

Будем подтягиваться за вами и стараться не отставать

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +2

KLULYA

3 июля 2017 года

222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1743843/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 04.07.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1743843/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jul/03/53/3308758_11069-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Сегодня взвешивание!!!<br>Вот и посмотрим кто четко все соблюдал, а кто косячил как я<br>Всем желаю хороших отвесиков - вам на радость, а мне и другим косячницам для стимула.<br>Будем подтягиваться за вами и стараться не отставать<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1743843/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1743843/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 04.07.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня взвешивание!!! Вот и посмотрим кто четко все соблюдал, а кто косячил как я Всем желаю хороших отвесиков - вам на радость, а мне и другим косячницам для стимула. Будем подтягиваться за вами и стараться не отставать  [b][url=https://www.diets.ru/post/1743843/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Таблица веса участников группы за 04.07.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 05.07.2017
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 04.07.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию за 03.07.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 02.07.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Комментарии:

svetik26ru

3 июля 2017 года

Ну так каков отвесик? аплодисменты будут?

Ответить

KLULYA

(автор поста)

3 июля 2017 года

Завтра все узнаем. Пост создаю накануне вечером

↑ Ответить

podkolodnayaZ

3 июля 2017 года

У меня неделю особое "предмарафонное" питание. Я загружаюсь углеводами. За марафон я скину до 5 кг-))
Сейчас вес будет не совсем корректным. Может через неделю?

Ответить

KLULYA

(автор поста)

4 июля 2017 года

Я тебе пока тот же оставлю, а через неделю внесем новый

↑ Ответить

podkolodnayaZ

4 июля 2017 года

Хорошо-) Пока 57 и есть

↑ Ответить

glazkina inna

6 июля 2017 года

Желаю удачи в марафоне!

↑ Ответить

chipa83

4 июля 2017 года

С моими разгулами в выходные

Итог 76.100.(+100 г) .Радует что не больше

Ответить

Нелли Василькова

4 июля 2017 года

У меня вчера после обеда был небольшой читинг

вес 75.4. А на той неделе один день проскакивал вес 74.3

Ответить

Sharg

4 июля 2017 года

Доброе утро, признаюсь, что косячила, у сына был День рождения. Обещаю исправиться. 102,8.

Ответить

siabrik

4 июля 2017 года

Доброе утро!
И у меня косяки! Собралась системничать, а тут бац и праздники. Но тем не менее за первые дни есть результат. Вес 71. 7
Завтрак. Омлет. Кофе сырок пару печенек.
Обед. Рис с куриной котлетой. Салат из капусты.
Ужин. Молочный рис.
Всем отвесиков! Держимся!

Ответить

Sharg

4 июля 2017 года

Меню.
З.6.50 Пельмени со сметаной 5 шт, 2 батона с маслом и повидлом
П. Мороженое, кофе 3 в 1
14.00 картофель отварной
17.00каша рисовая

Ответить

podkolodnayaZ

4 июля 2017 года

Пельмени, мороженое, батон, картофель... Чтоб я так жила-)))

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

4 июля 2017 года

Углеводный системный день

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

4 июля 2017 года

Всем привет! Вес 111,9. Во напраздновалась

Ничего все уйдет. У меня запал.
Сегодня углеводный день:
З: 1 картошка вареная с малосольным огурчиком
О: гречка
У: салат из овощей и кефир
Спорт - силовая
Уход крем и скраб.
Всем отличного системного денечка!!!

Ответить

Алинка-малинка1

4 июля 2017 года

Добрый день, девочки. Я все топчусь на месте. 104 кг без изменений. хотя радует, что от все включено за две недели не поплыло в плюс. Стабильность.

З. Кофе с молоком, бутерброд с сыром и колбасой
О. Вареная рыба, вишня и абрикос
У. Салат из огурцов и помидоров.

Ответить

lydia15

4 июля 2017 года

Добрый день, вес 87.2, могло бы быть и лучше, но на фоне КД, не смертельно, победамдля меня то, что я стала регулярно спорт подключать, жаль раньше этого не сделала, а тут решила тряхнуть стариной и опять перечитала про табату и решила заняться, всем желающим разогнать жирки советую, сто потов сходит.

а по питанию сегодня так: з- каша и бутерброд с сыром, о- гречка с тушенными овощами и салат, у- омлет с салатом.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

4 июля 2017 года

Я сейчас попробовала. Два круга сделала. Чуть до компа доползла. Супер!!!! Особенно когда нет времени на долгую тренировку. Буду обязательно еще делать

↑ Ответить

chipa83

5 июля 2017 года

А что попробовала?

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

5 июля 2017 года

Табату

↑ Ответить

Оксана Уренко

5 июля 2017 года

Ч, видимо, не ту табату пробовала

, через 10 минут гоги забились. Надо еще попробовать

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

5 июля 2017 года

Попробуй обязательно!

↑ Ответить

Алена-2017

4 июля 2017 года

Вес 86,5.

Ответить

Оксана Уренко

5 июля 2017 года

Вес 79,1

Ответить

KLULYA

(автор поста)

5 июля 2017 года

Молодец! Мотивашечка наша!!!!!

↑ Ответить

Irine3576

5 июля 2017 года

Вес-94.2 . Привезла из отпуска. Печалька.
Пока никак не могу в систему войти. Питание сплошное нарушение. Но завтра начинаю.
Надо. В августе летим к сестре. Она худышкой, на ее фоне буду совсем колобком

Ответить

KLULYA

(автор поста)

5 июля 2017 года

Ну, вот и мотивация появилась. Молодец! Теперь ни шагу назад

↑ Ответить

Мария1981

5 июля 2017 года

А у меня особо за неделю без сдвига: 90,0.
Всего минус триста. Честно рассчитывала на большее)

Ответить

KLULYA

(автор поста)

5 июля 2017 года

Вставляю в табличку и сейчас выложу!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.