У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Meet_Beauty

Комплексный подход при жиросжигании

1. Частое дробное питание
2. Потребляем меньше, чем расходуем
3. Питьевой режим 30 мл * 1 кг массы тела
4. Убираем "пищевой мусор" из рациона
5. Добавляем бытовую физическую активность
6. Подбираем тренировки
7. Включаем психологию - выявляем пищевые привычки и зависимости, ограничивающие убеждения, что мешает нам похудеть
8. Добавляем уход за кожей - скрабы, увлажнение и питание, массаж, обертывания
9. Начинаем прием витаминов и БАДов при необходимости (липоевая кислота, L-карнитин, протеин, Омегу и тд)
10. Делаем все это планомерно и постоянно

Наслаждаемся результатом в новых джинсах на несколько размеров меньше)))))

Рубрика: На пути к стройности

Рейтинг: +11

Meet_Beauty

4 июля 2017 года

309

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1743901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Комплексный подход при жиросжигании</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1743901/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jul/04/28/3308955_40688-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>1. Частое дробное питание<br>2. Потребляем меньше, чем расходуем<br>3. Питьевой режим 30 мл * 1 кг массы тела<br>4. Убираем "пищевой мусор" из рациона<br>5. Добавляем бытовую физическую активность<br>6. Подбираем тренировки<br>7...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1743901/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1743901/
              ]Комплексный подход при жиросжигании[/url][/b][/size]
              1. Частое дробное питание 2. Потребляем меньше, чем расходуем 3. Питьевой режим 30 мл * 1 кг массы тела 4. Убираем "пищевой мусор" из рациона 5. Добавляем бытовую физическую активность 6. Подбираем тренировки 7. Включаем психологию - выявляем пищевые привычки и зависимости, ограничивающие убеждения, что мешает нам похудеть 8... [b][url=https://www.diets.ru/post/1743901/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Meet_Beauty:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Комментарии:

Elen-galina

4 июля 2017 года

На холодильник и вперед к мечте!

Ответить

Meet_Beauty

(автор поста)

4 июля 2017 года

Это вперед уже 4-й год и пятый десяток веса)))

↑ Ответить

puncher1973

4 июля 2017 года

Meet_Beauty пишет:
Наслаждаемся результатом в новых джинсах на несколько размеров меньше)))

После того, как скинула изрядное количество кг, некоторое время ходила в старой одежде, которая была мне на пару-тройку размеров велика. Кайфовала.

Ответить

Meet_Beauty

(автор поста)

4 июля 2017 года

кайф бесспорно присутствует) Иногда достаю старые джинсы, но носить уже не смогу - со свистом вылетаю)

↑ Ответить

andreya33

4 июля 2017 года

Супер зрелище!!! Молодец!!!!

↑ Ответить

Meet_Beauty

(автор поста)

5 июля 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

PUFFIK

4 июля 2017 года

и правда кайф!

Ответить

Meet_Beauty

(автор поста)

5 июля 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы