У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ЭляА27

Продолжаю избавляться от вредных привычек...

Привет, Диетс!

Сегодня проснулась рано, позанималась 10 минут по программе пилатес для начинающих. Программа рассчитана на 40 мин. 10 мин. работаем над животом, 10 мин. - бедра, 10 мин. - попа, 10 мин. все зоны. Буду каждый день чередовать.
Завтрак - планировала кашу овсяную, и приготовила овсяноблин, начинка - творожная масса.
Обед - гречка, котлетка - 1, салат из свежей моркови со сметаной
Ужин - оставшаяся котлетка с обеда и овощной салат из свежих огурцов и помидоров со сметаной.
До обеда на работе чай пила с конфетами шоколадными двумя, 1 печенье и вафли - 1шт.

Вечером 30 мин. позанималась по программе плоский живот с Джиллиан 1 уровень, 2 день
Помассировала проблемные участки.

Удачи всем, девочки!

Рейтинг: +3

ЭляА27

5 июля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1744239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продолжаю избавляться от вредных привычек...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, Диетс!<br>Сегодня проснулась рано, позанималась 10 минут по программе пилатес для начинающих. Программа рассчитана на 40 мин. 10 мин. работаем над животом, 10 мин. - бедра, 10 мин. - попа, 10 мин. все зоны. Буду каждый день чередовать.<br>Завтрак - планировала кашу овсяную, и приготовила овсяноблин, начинка - творожная масса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1744239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1744239/
              ]Продолжаю избавляться от вредных привычек...[/url][/b][/size]
              Привет, Диетс! Сегодня проснулась рано, позанималась 10 минут по программе пилатес для начинающих. Программа рассчитана на 40 мин. 10 мин. работаем над животом, 10 мин. - бедра, 10 мин. - попа, 10 мин. все зоны. Буду каждый день чередовать. Завтрак - планировала кашу овсяную, и приготовила овсяноблин, начинка - творожная масса... [b][url=https://www.diets.ru/post/1744239/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ЭляА27:

• Продолжаю избавляться от вредных привычек...
Первый вторник июля
На позитиве
Формирую полезные привычки
16.06.2017 г.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

anvag23

5 июля 2017 года

Отличный день!

Ответить

ЭляА27

(автор поста)

6 июля 2017 года

Ой да еще бы эти сладости перестать есть вообще было бы здорово

↑ Ответить

anvag23

6 июля 2017 года

А у меня работает правило: с глаз долой - из сердца вон. Дома нет ни одной конфетки, и даже и не хочется. Зато если к кому в гости приду и сладости увижу , словно с голодного края становлюсь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы