Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

Моё фото-меню теперь в группе.

Привет всем худеющим на ложках!
Решила я вам показывать то, что ем. И рассказывать о себе.
Вот моя еда сегодня 5/07/2017

Завтрак:
90 грамм кофе
65 грамм яйцо 48 бутерброд с икрой минтая.
Перекус
Борщ 190 грамм
Майонез 5 грамм
Обед
Свинина жареная 66 грамм
Соус грибной 10 грамм ( съела половину)
Чай 80 грамм, бутерброд 30 грамм.
Ужин
Жареные куриные голени. Точнее пропареные.

Калорийность нормальная. Но мало белка сегодня. Зато из-за хлеба углей много. Завтра исправлю эту ситуацию.
Будут вопросы задавайте. Всем хорошего преображения!

Рейтинг: +31

Solvita

5 июля 2017 года

1644

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1744290/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моё фото-меню теперь в группе.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем худеющим на ложках!<br>Решила я вам показывать то, что ем. И рассказывать о себе.<br>Вот моя еда сегодня 5/07/2017<br>Завтрак:<br>90 грамм кофе<br>65 грамм яйцо 48 бутерброд с икрой минтая.<br>Перекус<br>Борщ 190 грамм<br>Майонез 5 грамм<br>Обед<br>Свинина жареная 66 грамм<br>Соус грибной 10 грамм ( съела половину)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1744290/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1744290/
              ]Моё фото-меню теперь в группе.[/url][/b][/size]
              Привет всем худеющим на ложках! Решила я вам показывать то, что ем. И рассказывать о себе. Вот моя еда сегодня 5/07/2017 Завтрак: 90 грамм кофе 65 грамм яйцо 48 бутерброд с икрой минтая. Перекус Борщ 190 грамм Майонез 5 грамм Обед Свинина жареная 66 грамм Соус грибной 10 грамм ( съела половину) Чай 80 грамм, бутерброд 30 грамм. Ужин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1744290/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Комментарии:

Уралочка

6 июля 2017 года

Ответить

Татьяна Крючкова

6 июля 2017 года

У меня вопрос: если я пью чай, просто заварка и вода, без сахара, сахзама, молока - это питье или еда?
Если добавлю молока - это еда, потому что в молоке есть углеводы.
И на перекус можно....что угодно, главное не выходить из нормы еды в граммах...так поняла?

Ответить

PUFFIK

6 июля 2017 года

Татьяна Крючкова пишет:
У меня вопрос: если я пью чай, просто заварка и вода, без сахара, сахзама, молока - это питье или еда?

тренер сказал что организм воспринимает за воду только воду и зеленый час без сахара, все остальное- еда

↑ Ответить

Solvita

(автор поста)

6 июля 2017 года

А теперь представьте выпить чай 200 грамм и 3 часа ходить голодной? А в сумме 6 часов. Так как за 3 часа до этого чая еда была

Вы тоже на ложках?

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

8 июля 2017 года

То есть зеленый чай - это вода. А чёрный - еда?
А ничего что с одного куста чай идёт?

↑ Ответить

Solvita

(автор поста)

8 июля 2017 года

Пустой чай это жидкость.

↑ Ответить

Solvita

(автор поста)

6 июля 2017 года

На перекус можно все. Чай если пустой, то это чай. Я как воду его пью.

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

8 июля 2017 года

Да, пустой. Просто иногда есть на перекус некогда или не хочется.

↑ Ответить

Solvita

(автор поста)

8 июля 2017 года

Чай это чай. Не еда. Я его как воду пью

↑ Ответить

Оксана Уренко

6 июля 2017 года

Все присматриваюсь к ложкам, беспокоит одно, если с системы на ложки перейду, не будет ли сначала привеса?

Ответить

Solvita

(автор поста)

6 июля 2017 года

Смотря что есть и как. Привес может быть и из-за отеков и много других причин

↑ Ответить

glazkina inna

6 июля 2017 года

Оксана, у тебя отличные результаты на системе минус 60.
Нельзя допустить привеса.
Я бы посоветовала систему Кима Протасова.
Можно даже начать сразу с 3-ей недели.
Очень вкусная и сытная диета. Сейчас для нее сезон подходящий. Яблоки можно заменить ягодами(думаю, можно))).
Эта диета, кстати, вписывается в рамки системы Миримановой.
Отвес точно будет!

↑ Ответить

Tatjana59

6 июля 2017 года

Спасибо, Вита.
А у меня сегодня -100 г!!!! И воды вчера выпито 750 мл!!! для меня это достижение!

Ответить

Solvita

(автор поста)

6 июля 2017 года

Хорошее начало! Ой а я вчера перепила воды.

↑ Ответить

Tatjana59

6 июля 2017 года

Хорошо, что перепила, а не переела!

Или лишнего воды тоже плохо?

↑ Ответить

Solvita

(автор поста)

6 июля 2017 года

У меня отеки сразу. Сейчас отвар брусники выпью и сгоню их

↑ Ответить

Tatjana59

6 июля 2017 года

Понятно. Удачи!!!

↑ Ответить

Solvita

(автор поста)

6 июля 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

Пупкин2016

29 июля 2017 года

Вита, я видела у тебя в фотоотчёте на перекус семечки. Сколько их можно?

Ответить

Solvita

(автор поста)

29 июля 2017 года

Хоть 200 грамм. Но я так много не съем

↑ Ответить

Пупкин2016

29 июля 2017 года

После ПК это сказка какая то. Утром совсем нет времени всё взвесить, посчитать, по баночкам разложить.Хотя мне очень нравится ПК, но 5 ложек кажется нравятся больше)))). Да...и про сыр..прям 200 гр за раз можно???? ))))

Ответить

Solvita

(автор поста)

30 июля 2017 года

Любой приём пищи ровно 200 грамм еды

↑ Ответить

Пупкин2016

30 июля 2017 года

Спасибо!

Ответить

krestinau

27 января 2019 года

Здравствуйте как вы похудеть на этой даёте? Или придерживаетесь другой столько времени прошло

Ответить

Solvita

(автор поста)

27 января 2019 года

Продолжаю, просто в инстаграмме. И в клубе, тут на сайте. Недавно писала пост в дневнике, как раз про результаты

↑ Ответить

КиссКиска

27 января 2019 года

Solvita пишет:
Соус грибной 10 грамм ( съела половину)

Блин, а я все разглядывала на картинке, не могла понять что это

Ответить

Solvita

(автор поста)

28 января 2019 года

Соус)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!