Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Если добавлю молока - это еда, потому что в молоке есть углеводы.
И на перекус можно....что угодно, главное не выходить из нормы еды в граммах...так поняла?
Вы тоже на ложках?
А ничего что с одного куста чай идёт?
Нельзя допустить привеса.
Я бы посоветовала систему Кима Протасова.
Можно даже начать сразу с 3-ей недели.
Очень вкусная и сытная диета. Сейчас для нее сезон подходящий. Яблоки можно заменить ягодами(думаю, можно))).
Эта диета, кстати, вписывается в рамки системы Миримановой.
Отвес точно будет!
А у меня сегодня -100 г!!!! И воды вчера выпито 750 мл!!! для меня это достижение!