Моё фото-меню теперь в группе.

Привет всем худеющим на ложках!
Решила я вам показывать то, что ем. И рассказывать о себе.
Вот моя еда сегодня 5/07/2017



Завтрак:
90 грамм кофе
65 грамм яйцо 48 бутерброд с икрой минтая.
Перекус
Борщ 190 грамм
Майонез 5 грамм
Обед
Свинина жареная 66 грамм
Соус грибной 10 грамм ( съела половину)
Чай 80 грамм, бутерброд 30 грамм.
Ужин
Жареные куриные голени. Точнее пропареные.


Калорийность нормальная. Но мало белка сегодня. Зато из-за хлеба углей много. Завтра исправлю эту ситуацию.
Будут вопросы задавайте. Всем хорошего преображения!
Рейтинг:  +31
Solvita
5 июля 2017 года 2 1642 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моё фото-меню теперь в группе.
Привет всем худеющим на ложках!
Решила я вам показывать то, что ем. И рассказывать о себе.
Вот моя еда сегодня 5/07/2017
Завтрак:
90 грамм кофе
65 грамм яйцо 48 бутерброд с икрой минтая.
Перекус
Борщ 190 грамм
Майонез 5 грамм
Обед
Свинина жареная 66 грамм
Соус грибной 10 грамм ( съела половину)
Чай 80 грамм, бутерброд 30 грамм.
Ужин... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

6 июля 2017 года
+1

6 июля 2017 года
+1
У меня вопрос: если я пью чай, просто заварка и вода, без сахара, сахзама, молока - это питье или еда?
Если добавлю молока - это еда, потому что в молоке есть углеводы.
И на перекус можно....что угодно, главное не выходить из нормы еды в граммах...так поняла?

6 июля 2017 года
+1
Татьяна Крючкова пишет:
У меня вопрос: если я пью чай, просто заварка и вода, без сахара, сахзама, молока - это питье или еда?
тренер сказал что организм воспринимает за воду только воду и зеленый час без сахара, все остальное- еда

6 июля 2017 года
+1
А теперь представьте выпить чай 200 грамм и 3 часа ходить голодной? А в сумме 6 часов. Так как за 3 часа до этого чая еда была
Вы тоже на ложках?

8 июля 2017 года
0
То есть зеленый чай - это вода. А чёрный - еда?
А ничего что с одного куста чай идёт?

8 июля 2017 года
+2
Пустой чай это жидкость.

6 июля 2017 года
+3
На перекус можно все. Чай если пустой, то это чай. Я как воду его пью.

8 июля 2017 года
+1
Да, пустой. Просто иногда есть на перекус некогда или не хочется.

8 июля 2017 года
+1
Чай это чай. Не еда. Я его как воду пью

6 июля 2017 года
0
Все присматриваюсь к ложкам, беспокоит одно, если с системы на ложки перейду, не будет ли сначала привеса?

6 июля 2017 года
0
Смотря что есть и как. Привес может быть и из-за отеков и много других причин

6 июля 2017 года
+1
Оксана, у тебя отличные результаты на системе минус 60.
Нельзя допустить привеса.
Я бы посоветовала систему Кима Протасова.
Можно даже начать сразу с 3-ей недели.
Очень вкусная и сытная диета. Сейчас для нее сезон подходящий. Яблоки можно заменить ягодами(думаю, можно))).
Эта диета, кстати, вписывается в рамки системы Миримановой.
Отвес точно будет!

6 июля 2017 года
+2
Спасибо, Вита.
А у меня сегодня -100 г!!!! И воды вчера выпито 750 мл!!! для меня это достижение!

6 июля 2017 года
+1
Хорошее начало! Ой а я вчера перепила воды.

6 июля 2017 года
+1
Хорошо, что перепила, а не переела! Или лишнего воды тоже плохо?

6 июля 2017 года
0
У меня отеки сразу. Сейчас отвар брусники выпью и сгоню их

6 июля 2017 года
+1
Понятно. Удачи!!!

6 июля 2017 года
+1
Спасибо

29 июля 2017 года
+1
Вита, я видела у тебя в фотоотчёте на перекус семечки. Сколько их можно?

29 июля 2017 года
0
Хоть 200 грамм. Но я так много не съем

29 июля 2017 года
+1
После ПК это сказка какая то. Утром совсем нет времени всё взвесить, посчитать, по баночкам разложить.Хотя мне очень нравится ПК, но 5 ложек кажется нравятся больше)))). Да...и про сыр..прям 200 гр за раз можно???? ))))

30 июля 2017 года
0
Любой приём пищи ровно 200 грамм еды

30 июля 2017 года
+1
Спасибо!

27 января 2019 года
+1
Здравствуйте как вы похудеть на этой даёте? Или придерживаетесь другой столько времени прошло

27 января 2019 года
0
Продолжаю, просто в инстаграмме. И в клубе, тут на сайте. Недавно писала пост в дневнике, как раз про результаты

27 января 2019 года
+1
Solvita пишет:
Соус грибной 10 грамм ( съела половину)
Блин, а я все разглядывала на картинке, не могла понять что это

28 января 2019 года
0
Соус)))


Оставить свой комментарий
B i "