Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 06.07.2017

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 06.07.2017 Всем привет!

Всем хорошего дня! Сегодня все абсолютно решили не косячить. Помните?
Давайте проведем правильно этот день, а за это он нас наградит отвесиком на весах завтра!
Рейтинг:  +2
KLULYA
6 июля 2017 года 114 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 06.07.2017
  Всем привет!
Всем хорошего дня! Сегодня все абсолютно решили не косячить. Помните?
Давайте проведем правильно этот день, а за это он нас наградит отвесиком на весах завтра! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

6 июля 2017 года
+1
Доброе утро, будем ждать с нетерпением отвесов на фоне отсутствия косяков на сегодня меню такое: з - каша и бутерброд, о- тушёная рыба и салат, у- салат. Всем хорошего дня

6 июля 2017 года
0
Молодец! Если будет голодно кефирчика или йогурта несладкого на ужин добавь, чтобы не сорваться потом.

6 июля 2017 года
+1
В конце концов я совсем без ужина осталась, но до 12 успела сладкую бяку съесть и видать мне этих калорий хватило

6 июля 2017 года
0
Ура, получился правильный день!

6 июля 2017 года
+1
Доброе утро!
Минус 500 грамм у меня)
З: пицца, кофе
О: рис, овощи с зеленью в йогурте, клубника
Ужин напишу по факту.
Если позволит погода, то побегаю.

Я тоже за безкосячный фон!

6 июля 2017 года
0
С отвесиком!
Будем держаться!

6 июля 2017 года
0
Всем привет! Я сегодня какая-то голодная. Очень есть хочу, но надо держаться.
Сегодня такое меню:
З: творог, кусочек мяса и кофе
П: кусочек грудки и огурцы (это должен был быть обед)
О: творог
У: грудка куриная
Спорт не знаю, но табату точно сделаю
Всем хорошего системного дня

6 июля 2017 года
+1
Табата- очень хорошая штука. Никогда даже не слышала о ней. Почитала - прикольно!
Держись, Ирина! И я, на тебя глядя, держаться буду

6 июля 2017 года
0
Вот иногда совсем сил нет даже на бодифлекс, а он 15 минут всего. Тут вот такая тренировка в помощь

6 июля 2017 года
+1
Ха ха, вижу заинтриговала табата тебя, мне тоже понравилась идея коротких , но интенсивных занятий, правда не знаю насколько реально, обещают, что метаболизм выходит на новые уровни и продолжает сжигать жир даже несколько часов спустя после тренировки. Ты как решила 2 -3 раза в неделю или все-таки каждый день?

6 июля 2017 года
0
Пока каждый делать буду, а там может ещё что найду. Мне пока очень нравится. Спасибо!

6 июля 2017 года
+1
Где все!?
Нас мало, но мы сегодня самые стойкие.
Отчитываюсь: обед - не косячила, все по плану.
Ужин - клубника. Дождались свою!
Спорт на грядках. После вчерашней йоги болят мышцы ног.
Настрой хороший. Но как же пережить выходные!?

6 июля 2017 года
+1
Все в отпуске и от системы тоже сплошная расслабуха, ближе к вторнику подтягиваемся

6 июля 2017 года
0
Осенью все собирутся и многие добавятся, а мы тут такие ассы уже будем)

6 июля 2017 года
0
Меня завтра подруга в гости зовёт и чувствую уже с пятницы начинаются

8 июля 2017 года
+1
Всем доброй ночи! Денечки у меня сейчас очень акивные! Сегодня забирала дочу из лагеря и меню будет праздничное )))
Завтрак. Сырок.кофе.
Перекус. Чай и халва.
Обед. Пицца
Ужин. Творог и яблоко.
В 22 слопала кусок курицы Оправдаться нечем.

8 июля 2017 года
0
Все будет норм


Оставить свой комментарий
B i "