Летний пк - 14

Всем привет!
Сплю до 10 утра. Вот, что значит свежий воздух!

Завтрак поздний.
Гречневая лепёшка с луком, овощи.
Рецепт: яйцо+70 гр гречневых хлопьев ( не очень то они измельчились) + 100 гр кефира ( у меня обезжиренный)+зелёный лук. Переворачивала с помощью тарелки. Надо было ещё сыр добавить...забыла. Было бы и вкуснее, и переворачивать легче.



Обед
Йогурт и банан.



Быстро поела и повезла детей в местный кинотеатр на мультфильм " Гадкий я 3" в 3D. Дети в восторге и это главное. На весь кинотеатр человек 20 от силы собралось.

Перекус
Омлет из яиц, шпината и крабового мяса, хлеб с лучком.



Собиралась я в город, а тут гости нарисовались. Так что взвешивать и фоткать было не удобно. Да и съела я совсем не пп. Сало с чесночком, салями с хлебушком...ммм...вкусно и капец как калорийно. Закусила грейпфрутом. Поэтому сегодня без кбжу.

Всем счастья, любви и отвесов!

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +8
Marium
6 июля 2017 года 173 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Летний пк - 14
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Сплю до 10 утра. Вот, что значит свежий воздух!
Завтрак поздний.
Гречневая лепёшка с луком, овощи.
Рецепт: яйцо+70 гр гречневых хлопьев ( не очень то они измельчились) + 100 гр кефира ( у меня обезжиренный)+зелёный лук. Переворачивала с помощью тарелки. Надо было ещё сыр добавить...забыла. Было бы и вкуснее, и переворачивать легче.
Обед
Йогурт и банан... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

7 июля 2017 года
+2
Вкусненько И совсем не страшно ведь гости это не только вкусные вредности, но и куча положительных эмоций!
Даже тоже захотелось мне гостей

7 июля 2017 года
+2
Это точно! Эмоций было много и хороших.

7 июля 2017 года
+2

7 июля 2017 года
+2
Я на даче тоже всегда дрыхну хорошо .
А что значит переворачивать с помощью тарелки,а с помощью лопатки никак
Мультики это класс,жаль мои карандаши ещё маленькие,жду не дождусь когда уже можно будет с ними в кино сходить
Гости это хорошо,тоже надо а то сидишь там скучаешь

7 июля 2017 года
+2
Когда блин получается рассыпчатым или плохо держит форму , ну или лопаткой не перевернёшь, тогда на помощь приходит тарелка. Кладёшь сверху на блин, переворачиваешь сковородку, а потом с тарелки аккуратно скидываешь опять на сковородку. Зато потом красота в тарелке.
Теперь не скучаю.

7 июля 2017 года
+1
Едрит мадрит какие страсти век живи век учись

7 июля 2017 года
0

7 июля 2017 года
+1
Сало с чесночком, салями с хлебушком...ммм...вкусно и капец
не капец как калорийно,а капец как вкусно!!!зато БД радовался с тобой)))

7 июля 2017 года
+1

7 июля 2017 года
+1
а сколько хлопьев гречневых то получилось в граммах?)))
А я люблю вареную гречку уже использовать на котлетки)))то ж вкусно прям))

7 июля 2017 года
+1
Опа на...забыла написать граммы гречневых хлопьев. 70 гр. Ща отредактирую.
А я вареную использую на запеканку.

7 июля 2017 года
+1
Ну запеканка!!и котлетки-простотгречка поджаривается и хрустит-а мы то этот и любимм

7 июля 2017 года
+1

7 июля 2017 года
0


Оставить свой комментарий
B i "