то Закреп то ПП

1. Диета:
Пошла я во все тяжкие)))))
То дни рождения на работе, то конфеткой угостят .
То доча, решит поделится гематогенной)))))
В общем, то придерживаюсь закрепа, ем кашу из отрубей, то остальную часть дня веду по ПП... стыдно .

Вес: 69
КД: 1й день.
Сегодня:
Завтрак: Овсянка с отрубями на молоке 1,5%
Второй завтрак: 2 овсяных печенья
Обед: Кура грудка с овощами обжаренная, булочка с маком
Ужин: омлет, кура грудка поджаренная в специях.

2. Фитнес:
Вчера забежала на фитнес:


Прошла интенсивно 4 км. Это на 1 км больше чем прошлые месяцы. Пришла домой еле еле. Но вот на утро, как будто и не занималась!!! Почему так? Нагрузки мало?


3. Скоро отпуск.
Очень скоро, уезжаем в следующие выходные. Дел еще много. Вот, что нужно сделать сегодня - завтра: вымыть окна ( витраж балкона 18 окошек), разобрать за кухонным диваном и поставить туда купорку (6 банок 3-л).

В выходные планирую подготовку к отпуску, докупить что-то в Икею сгонять для мамы за вещичками... в Ашан.
Источник: https://www.diets.ru/post/1739720/#com14920388

Из подарков купила:
маме - тушь, мицелярную воду - лореаль, хна-крем для ресниц и бровей, 2 трусов , балетки замшевые, 3 маски с ботоксом для лица.
папе - бритву джилет мак 3 и канистру шоколадного коньяка.
в дом куплю: мягеие жалюзи икеевские, маме пакеты для заморозки от туда же и еще чего-нибудь))))
Племяшкам нужно подарков каких-то купить???
Крестнице 12 лет (после операции на сердце) - не знаю, чем порадовать, может подскажите?
Крестнику 15 лет (футболист) -?
Племяшке 3,5 - обойдемся какой-нибудь кукло-мячиком)))
Племянник 5 лет - солдато-мячик))))