День 19

Всем привет!!
Вес 96,3 (минус 100)
Пробежка с утра +



Завтрак


пришла с пробежки голоднаяю как никогда.
Яичница с сыром и колбасой. Бутерброд с икрой. Пирог с творогом. Нектарин. Немного халвы. Сухофрукты (чернослив, курага и кешью).
В итоге: пирог с творогом не доела, а курагу и и кешью скушал сынулька.

Обед


Отварная рыба и огурцы.

Ужин


Кефир, ананас и сливы.

За день находила 13700 шагов.

Немного мотивации:
1. Что бы стать лучше, надо работать над собой, а не мечтать, сидя на диване.
2. Принимай критику. Только от тех кто добился больше тебя.
3. Эй ТЫ. Не сдавайся! Хорошо?



Всем хороших отвесиков!!!