День 21

Всем привет!!!
Вес 95,4 (минус 600)
Утренная пробежка +



Завтрак


Кусочек пиццы. Хлебцы с творожным сыром. Немного халвы. Финики. Нектарин и 2 абрикоса.

Обед


Сделала салат по типу окрошки. Огурцы, редиска, зелень, яйцо, варенная колбаса и заправила мягким творогом. Получилось очень вкусно, как со сметаной. Огурцы.

Ужин


Огурцы и кефир.

За день нашагала 10 100 шагов.

Немного мотивации:
1. Трудно - не значит невозможно. Это значит, что придется потрудиться.
2. За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.
3. Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется, чтобы достичь того, чего очень хочется.


Всех хороших отвесиков!!!
Рейтинг:  +8
Skipa
9 июля 2017 года 189 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 21
Всем привет!!!
Вес 95,4 (минус 600)
Утренная пробежка +
Завтрак
Кусочек пиццы. Хлебцы с творожным сыром. Немного халвы. Финики. Нектарин и 2 абрикоса.
Обед
Сделала салат по типу окрошки. Огурцы, редиска, зелень, яйцо, варенная колбаса и заправила мягким творогом. Получилось очень вкусно, как со сметаной. Огурцы.
Ужин
Огурцы и кефир.
За день нашагала 10 100 шагов... Читать полностью
 


Дневник Skipa:



Комментарии:

9 июля 2017 года
+2
Как все аппетитно! С отвесом!

10 июля 2017 года
0
Спасибо

11 июля 2017 года
+1
Мотивация

11 июля 2017 года
+1
Спасибки

12 июля 2017 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "