Кабачки, фаршированные курицей: идеальный ужин!

Кабачки, фаршированные курицей: идеальный ужин! на 100грамм - 40.83 ккал ;Б/Ж/У - 2.48/1.66/4.

Ингредиенты:
Кабачок - 4 шт
Фарш из куриного филе - 400 г
Томатный соус - 200 г
Моцарелла - 50 г
Сыр нежирный - 35 г
Чеснок - 7 г
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов. Слегка смажьте маслом форму для запекания. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте куриный фарш, посолите и поперчите. Обжаривайте 8—10 минут, а затем убавьте огонь до минимума, добавьте измельчённый чеснок и через минуту — томатный соус. Через 3—5 минут снимите сковороду с огня. Разрежьте кабачки вдоль и аккуратно ложкой извлеките мякоть. Выложите куриный фарш в кабачки. Натрите два вида сыра и посыпьте им кабачки.
Фаршированные кабачки положите в форму для запекания, закройте сверху фольгой и запекайте около 35 минут.

Приятного аппетита!
Рейтинг:  +6
Яковлева1987
9 июля 2017 года 5 128 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кабачки, фаршированные курицей: идеальный ужин!
  на 100грамм - 40.83 ккал ;Б/Ж/У - 2.48/1.66/4.
Ингредиенты:
Кабачок - 4 шт
Фарш из куриного филе - 400 г
Томатный соус - 200 г
Моцарелла - 50 г
Сыр нежирный - 35 г
Чеснок - 7 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов. Слегка смажьте маслом форму для запекания... Читать полностью
 


Дневник Яковлева1987:



Комментарии:

9 июля 2017 года
0
Спасибо огромное! Забрала себе. Как раз думала, что из кабачков приготовить

10 июля 2017 года
+1
Не за что

9 июля 2017 года
+1
Спасибо

10 июля 2017 года
+1
На здоровье


Оставить свой комментарий
B i "