Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Оладьи из кабачков и творога в духовке диетические

Ингредиенты: кабачки - 2 шт, творог обезжиренный - 200 гр, яйца - 1 шт, крупа манная - 2 ст ложки.
Приготовление: кабачки натереть на тёрке, отжать лишний сок, смешать с творогом, яйцами и манкой, добавить перец, соль ( я не солю, когда на диете). Протвинь застелить пекарской бумагой, смазать маслом растительным. Ложкой выложить оладьи, поставить в разогретую духовку до 220 гр на 30 мин. Румяные оладьи готовы. Можно подавать со сметаной. Приятного аппетита!

Тэги: Кабачковые оладьи, оладьи, диетическое питание

Рубрика: блины,оладьи,панкейки,бутерброды

Рейтинг: +43

Oksana happy

9 июля 2017 года

3151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1745110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Оладьи из кабачков и творога в духовке диетические</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13007/">Кабачковые оладьи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2396/">оладьи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/190/">диетическое питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1745110/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jul/09/01/3313100_26170-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты: кабачки - 2 шт, творог обезжиренный - 200 гр, яйца - 1 шт, крупа манная - 2 ст ложки.<br>Приготовление: кабачки натереть на тёрке, отжать лишний сок, смешать с творогом, яйцами и манкой, добавить перец, соль ( я не солю, когда на диете). Протвинь застелить пекарской бумагой, смазать маслом растительным...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1745110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1745110/
              ]Оладьи из кабачков и творога в духовке диетические[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: кабачки - 2 шт, творог обезжиренный - 200 гр, яйца - 1 шт, крупа манная - 2 ст ложки. Приготовление: кабачки натереть на тёрке, отжать лишний сок, смешать с творогом, яйцами и манкой, добавить перец, соль ( я не солю, когда на диете). Протвинь застелить пекарской бумагой, смазать маслом растительным. Ложкой выложить оладьи, поставить в разогретую духовку до 220 гр на 30 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1745110/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":

Утренний завтрак-"Зеленый"омлет-с зеленым луком и шпинатом(зелень любая, на Ваш вкус)
Постные гороховые котлеты
• Оладьи из кабачков и творога в духовке диетические
Мои блинчики. Совет по применению сыворотки именно в этом варианте выпечки блинчиков(завариваем яйца кипятком)!
Шпинат со сливками

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Комментарии:

Annet_Ostap

9 июля 2017 года

сок с кабачков сливать или оставлять?

Ответить

Oksana happy

(автор поста)

9 июля 2017 года

Сливать. Спасибо, сейчас отредактирую

↑ Ответить

Геня

10 июля 2017 года

Спасибо большое.

Всегда мучаюсь и оладушек хочется и уж больно много масла они берут. Обязательно попробую.

Ответить

Oksana happy

(автор поста)

10 июля 2017 года

На здоровье!

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

10 июля 2017 года

Вкусно получается,наверное!Никогда с творогом кабачковые оладьи не делала!Спасибо,обязательно попробую!

Ответить

Oksana happy

(автор поста)

10 июля 2017 года

Спасибо! Оладьи очень нежные получаются

↑ Ответить

slezka

10 июля 2017 года

Спасибо, обязательно попробую. Забрала в избранное.

Ответить

Oksana happy

(автор поста)

10 июля 2017 года

На здоровье!

Ответить

Елена Петровна

10 июля 2017 года

Наверное очень вкусно и диетично!

Ответить

Татьяна Крючкова

10 июля 2017 года

Ответить

Oksana happy

(автор поста)

10 июля 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

Северянка18

10 июля 2017 года

рецепт отличный и очень диетичный

Ответить

Oksana happy

(автор поста)

10 июля 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Lissen

11 июля 2017 года

взяла)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.