У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя zhar-ptitsa

Хелп! Собралась в тренажерку

Девочки, жутко стесняюсь, но пойду...
не знаю, что делать на первом занятии...
до этого ходила на групповые трени, но сейчас нашла зал ближе к дому... Там тренажёрка... Дорожки есть беговые, эллипс..

Рейтинг: +2

zhar-ptitsa

10 июля 2017 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1745213/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хелп! Собралась в тренажерку</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, жутко стесняюсь, но пойду...<br>не знаю, что делать на первом занятии...<br>до этого ходила на групповые трени, но сейчас нашла зал ближе к дому... Там тренажёрка... Дорожки есть беговые, эллипс..
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1745213/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1745213/
              ]Хелп! Собралась в тренажерку[/url][/b][/size]
              Девочки, жутко стесняюсь, но пойду... не знаю, что делать на первом занятии... до этого ходила на групповые трени, но сейчас нашла зал ближе к дому... Там тренажёрка... Дорожки есть беговые, эллипс.. [b][url=https://www.diets.ru/post/1745213/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zhar-ptitsa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Комментарии:

puncher1973

10 июля 2017 года

Возьмите инструктора, чтобы составил индивидуальный план тренировок. Без квалифицированной помощи можно получить травму или заняться не тем, чем нужно в данный момент.

Ответить

УтомлённаяПоиском

10 июля 2017 года

Стесняться не нужно!Вспомните Коко Шанель)) А про инструктора совет (выше) очень поддерживаю

Ответить

cdby63

10 июля 2017 года

Привет! Либо возьмите занятие с тренером, он Вам расскажет что делать, либо сами на каждом тренажёре занимаетесь10 раз, и переходите на следующий тренажер,и т.д пока хватит сил) Удачи!

Ответить

Leshika

10 июля 2017 года

Не боись,все бывает впервые.Не стесняися спрашивать,качки народ добрыи,и в каждом затаился несостоявшиися тренер,расскажут
Вот тебе видюшек много,можешь посмотреть.https://www.youtube.com/user/YougiftedRussia
Но питание очень важно,чем рациональнее кушаешь,тем скорее результат.Если какие вопросы по тренажерке,спрашиваи.Если не знаешь,что с тренажером делать,фотаи,расскажу

Ответить

zhar-ptitsa

(автор поста)

11 июля 2017 года

Спасиииибо! Огромное!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте