Хелп! Собралась в тренажерку

Девочки, жутко стесняюсь, но пойду...
не знаю, что делать на первом занятии...
до этого ходила на групповые трени, но сейчас нашла зал ближе к дому... Там тренажёрка... Дорожки есть беговые, эллипс..
Рейтинг:  +2
zhar-ptitsa
10 июля 2017 года 121 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хелп! Собралась в тренажерку
Девочки, жутко стесняюсь, но пойду...
не знаю, что делать на первом занятии...
до этого ходила на групповые трени, но сейчас нашла зал ближе к дому... Там тренажёрка... Дорожки есть беговые, эллипс.. Читать полностью
 


Дневник zhar-ptitsa:



Комментарии:

10 июля 2017 года
+1
Возьмите инструктора, чтобы составил индивидуальный план тренировок. Без квалифицированной помощи можно получить травму или заняться не тем, чем нужно в данный момент.

10 июля 2017 года
0
Стесняться не нужно!Вспомните Коко Шанель)) А про инструктора совет (выше) очень поддерживаю

10 июля 2017 года
0
Привет! Либо возьмите занятие с тренером, он Вам расскажет что делать, либо сами на каждом тренажёре занимаетесь10 раз, и переходите на следующий тренажер,и т.д пока хватит сил) Удачи!

10 июля 2017 года
0
Не боись,все бывает впервые.Не стесняися спрашивать,качки народ добрыи,и в каждом затаился несостоявшиися тренер,расскажут
Вот тебе видюшек много,можешь посмотреть.https://www.youtube.com/user/YougiftedRussia
Но питание очень важно,чем рациональнее кушаешь,тем скорее результат.Если какие вопросы по тренажерке,спрашиваи.Если не знаешь,что с тренажером делать,фотаи,расскажу

11 июля 2017 года
0
Спасиииибо! Огромное!


Оставить свой комментарий
B i "